再过两天出了三伏，才真正迈入季节上的秋天，早晚会感到清澈凉爽，但是白天仍会遇到干燥曝晒的日子。
清心润燥，离不开汤汤水水。上班族没有大块时间煲煮复杂的汤羹，做饭的同时有效利用厨余食材，应季果蔬搭配五谷米面，短时间内也能调味出可口的润心汤水来。
青菜豆芽年糕汤
材料：小白菜，黄豆芽，姜片，热水，食用油（少量）年糕片，盐，蘑菇精，香油；
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再过两天出了三伏，才真正迈入季节上的秋天，早晚会感到清澈凉爽，但是白天仍会遇到干燥曝晒的日子。
清心润燥，离不开汤汤水水。上班族没有大块时间煲煮复杂的汤羹，做饭的同时有效利用厨余食材，应季果蔬搭配五谷米面，短时间内也能调味出可口的润心汤水来。
青菜豆芽年糕汤
材料：小白菜，黄豆芽，姜片，热水，食用油（少量）年糕片，盐，蘑菇精，香油；
步骤：
1、
2、
3、
煲煮汤羹，不慎多放盐，汤水变咸了，加水中和一下下，有可能咸度合适了，但这样会影响汤水的营养和口感，怎么办？
调料袋的妙用
利用厨房的调料包，纱布袋或调料盒都行，在里面放入一点大米，加入汤水里略煮一会儿，这样就能吸附多余咸味，清淡汤水的滋味。
28道润燥果蔬汤，四周的选择，做饭的时候同时烹煮，每天都能享受到的水润滋味~~
海菜酱汤 |
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