这么吃，一点不用担心会胖！
同学们，吃过这个吗？好吃的嘞~~~~~
前些天在贝太上看到一个“冻酸奶”的贴子，名为：
“一个在夏天吃起来比冰淇淋还爽的东西”。
一下子就被勾魂了，虽然那位楼主的图片只是一个冻过的瓶装酸奶，却引得我口水四溢，没有冰淇淋的夏天，其实挺难过的
新浪博客
这么吃，一点不用担心会胖！
同学们，吃过这个吗？好吃的嘞~~~~~
前些天在贝太上看到一个“冻酸奶”的贴子，名为：
“一个在夏天吃起来比冰淇淋还爽的东西”。
一下子就被勾魂了，虽然那位楼主的图片只是一个冻过的瓶装酸奶，却引得我口水四溢，没有冰淇淋的夏天，其实挺难过的
。
我立码把家里的酸奶倒进盒子里放入冷冻室冷冻。等着吃的几个小时别说，还真是显得挺漫长。
虽然只是把普通酸奶冻了一下，但对于喜欢吃冰的人，我只能说：太爽了！真的比冰淇淋还要爽。酸酸甜甜，清爽冰冽。爽透了~~~~~
以致于最近家里的酸奶基本没喝过，全让我给冻上了。而且订的根本不够用，又去买了大桶的来冻上。过瘾，实在是过瘾。
每次吃呢，都会拍些照片，昨天往电脑上一传才发现，就这么一个冻酸奶，居然让我拍了近200张照片，可见吃了有多少次吧！
而且，它的好处，可远不只是这份冰爽美妙的口感。
它热量非常非常低，除了俺的“仿真冰淇淋”，恐怕没有比这更低脂低热量的冰淇淋了。
而操作则完全是傻瓜型的，简单到根本无需介绍，看名字就知道了。
本来俺今年的计划是不做含奶油含蛋的冰淇淋（冰棍除外），热量太高又麻烦。这下好了，找到了一个完美的替代品！
我估计从今往后，我很可能要向真正的冰淇淋SAY GOODBYE了。
备注：
关于冷冻后酸奶的营养价值是否受影响。
答案是肯定的，经过冷冻后酸奶中的乳酸菌可能会损失不少，但是其他营养物质均在，蛋白质、钙、维生素AD均不会受太大影响。相比之下，营养价值仍是比其他冰品高很多的。
这是刚刚从冷冻室取出的样子，冻得硬硬的
在室温中放一会，就可以用勺子挖着吃了，一定要用金属勺哦，因为比较硬
这是从大盒子挖出来，又和芒果拌在一起。
这是冻得比较软的
好吃，爽！
把酸奶倒在冰淇淋杯里，再冻上，直接吃冰淇淋~~~~~
******** 冻酸奶 ********
做法太简单，有点不值一提：
把酸奶（原味酸奶最好）倒入可以冷冻的容器内，放入冷冻室，冷冻至硬。
一般冻约3小时，酸奶开始变硬，如果喜欢吃软些的，就冻2、3个小时取出
也可以直接冷冻至全部冻硬（4、5个小时以上），想吃时取出，在室温中放置一会，然后用金属勺子挖着吃，或刮着吃都行
可以拌上一些水果，不过直接吃纯粹的，味道最好！
快来试试吧，太简单了，谁都可以做的冰淇淋
吃光咧~~~~~
以前做的冰淇淋和冰棍
冰淇淋：
冰棍、冰沙：
我立码把家里的酸奶倒进盒子里放入冷冻室冷冻。等着吃的几个小时别说，还真是显得挺漫长。
虽然只是把普通酸奶冻了一下，但对于喜欢吃冰的人，我只能说：太爽了！真的比冰淇淋还要爽。酸酸甜甜，清爽冰冽。爽透了~~~~~
以致于最近家里的酸奶基本没喝过，全让我给冻上了。而且订的根本不够用，又去买了大桶的来冻上。过瘾，实在是过瘾。
每次吃呢，都会拍些照片，昨天往电脑上一传才发现，就这么一个冻酸奶，居然让我拍了近200张照片，可见吃了有多少次吧！
而且，它的好处，可远不只是这份冰爽美妙的口感。
它热量非常非常低，除了俺的“仿真冰淇淋”，恐怕没有比这更低脂低热量的冰淇淋了。
而操作则完全是傻瓜型的，简单到根本无需介绍，看名字就知道了。
本来俺今年的计划是不做含奶油含蛋的冰淇淋（冰棍除外），热量太高又麻烦。这下好了，找到了一个完美的替代品！
我估计从今往后，我很可能要向真正的冰淇淋SAY GOODBYE了。
备注：
关于冷冻后酸奶的营养价值是否受影响。
答案是肯定的，经过冷冻后酸奶中的乳酸菌可能会损失不少，但是其他营养物质均在，蛋白质、钙、维生素AD均不会受太大影响。相比之下，营养价值仍是比其他冰品高很多的。
这是刚刚从冷冻室取出的样子，冻得硬硬的
在室温中放一会，就可以用勺子挖着吃了，一定要用金属勺哦，因为比较硬
这是从大盒子挖出来，又和芒果拌在一起。
这是冻得比较软的
好吃，爽！
把酸奶倒在冰淇淋杯里，再冻上，直接吃冰淇淋~~~~~
******** 冻酸奶 ********
做法太简单，有点不值一提：
把酸奶（原味酸奶最好）倒入可以冷冻的容器内，放入冷冻室，冷冻至硬。
一般冻约3小时，酸奶开始变硬，如果喜欢吃软些的，就冻2、3个小时取出
也可以直接冷冻至全部冻硬（4、5个小时以上），想吃时取出，在室温中放置一会，然后用金属勺子挖着吃，或刮着吃都行
可以拌上一些水果，不过直接吃纯粹的，味道最好！
快来试试吧，太简单了，谁都可以做的冰淇淋
吃光咧~~~~~
以前做的冰淇淋和冰棍
冰淇淋：
冰棍、冰沙：