清淡味美的夏日快手菜---西葫芦炒鸭脯肉 2017-06-26 09:17阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1404928790 最近家里人都喜欢上了吃鸭肉, 于是各式鸭子的菜式就经常出现在我家餐桌上,有整只鸭做的烤鸭、鸭腿肉做的烧菜、 鸭锁骨和鸭的其他部位做的卤菜。。。反正是变着花样的吃。前两天逛个超市看着有鸭脯肉卖, 又赶紧买来的几块囤在冰箱中,因为这食材也不是特别容易碰到,所以碰到了就不错过。鸭脯肉是鸭身上最嫩的一块肉, 完全可以用它了替代里脊肉做炒菜,非常鲜嫩,比起里脊肉也更经济实惠更适合夏天。 西葫芦是夏季常吃的蔬菜之一,清香鲜美,以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。它富含维C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高;富含水分,有润泽肌肤的作用; 常吃它还能提高免疫力,可发挥抗病毒和肿瘤的作用;西葫芦还含有较多的纤维素, 可促进胃肠蠕动; 它还具有有调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪等功能,是天然减肥美容食品。