#新春悠享家#牛脊骨白萝卜汤 2018-02-05 12:31阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1404928790 前两天收到来至@新浪美食@@科尔沁品牌的新年礼物,很多种新鲜的牛肉食材,其中有一包牛脊骨, 这两天孩子在家, 就想着用它来煲点汤给孩子喝。 家里人都喜欢喝汤, 几乎餐餐都离不开,不管是素汤还是肉汤,都非常受欢迎。冬季是进补的最佳时节,在这没有暖气的南方,多喝些汤汤水水对身体有益处多多, 还能预防感冒。 牛脊骨的营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,用它来煲汤,大部分营养都溶解在汤中,常喝不仅能促进钙质吸收、提高免疫力和健脾开胃。孩子多喝这牛骨头能促进儿童发育。冬天的萝卜号称小人参,它营养丰富,常吃能助消化、生津开胃、润肺化痰,预防感冒、平喘止咳、顺气消食、解毒解酒等功效。现在菜市场萝卜处处可见,而且特别便宜,煲汤尤其清甜滋润。 牛脊骨和白萝卜天生是绝配, 长时间的炖煮将牛骨头的精华释放在汤中,白萝卜的清甜,绵