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，把姜的外皮削掉（皮上要留一些姜肉）。姜肉放在保鲜盒或保鲜袋中放冰箱保存，日常做菜用哈。
把姜皮倒入锅中，加入清水，大火煮开后，继续煮3分钟。然后倒入泡脚盆中，根据自己的耐受力，调入冷水，直到温度适宜。
建议浸泡时间为30分钟，中途添加开水保温。泡到身体微微出汗，效果才最好。用姜水泡脚的过程非常舒适，热热的，有些微辣的感觉。希望你一定要坚持，健康平安的度过，这个流感肆虐的冬天哦。
此贴为我微博中的姐妹贡献的方法，自从开设微博以来，我们大家每天晚上，10点相约集体泡脚，11点彼此督促睡觉，呵呵，欢迎你也加入我们的健康行列哈。
在此，代表俺们微博的姐妹们，祝看帖的各位，和你们的家人，身体健康！
另，昨晚9点的《败家讲坛》，姐妹们互换的是淘宝男装及配饰店链接，感兴趣的同志去微博查哈，我就不放在这里了。祝好。
点击进入以下链接，进入《我们厨房那些事》：
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4种手边废物，为冰箱去除异味
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