这几天，懒刘又一次励志了：减肥！
我附和：我也减肥。
最近脸大了几圈。照片上的大脸“茶具”，直接导致了我的“杯具”和“餐具”。
新浪博客
这几天，懒刘又一次励志了：减肥！
我附和：我也减肥。
最近脸大了几圈。照片上的大脸“茶具”，直接导致了我的“杯具”和“餐具”。
于是，我们三个人决定，早餐吃鸡蛋喝牛奶，晚餐吃素，饭后散步消食。将减肥进行到底！ 
8过
懒刘和俊良都是无肉不欢型的人，我做的菜，也一直以肉菜为主。
让我做素菜，我还真是有点挠头，真是害怕他俩不爱吃，吃够了，减肥的信念也在我这里搁浅。
我之前炒青菜，怎么也得切点肉进去，而他们爷俩，都爱抢这菜边肉，看他们“筷子战”，真是又好气又好笑！
做素菜，其实我也是有点经验的。
想当初，大学毕业去学校实习，学校给安排的宿舍正好有炉具，我们几个都是自己做饭吃，当然，是做素菜了，因为根本就没肉可做。
因为条件简陋，只有刀、案板和一口锅。为了让普通的蔬菜变得好吃，我们也算是绞尽脑汁了。
虾皮、辣椒、麻汁，都被我们利用了起来分批次地添加了进去。
还别说，这么一糊弄，这素菜，嗜肉族也吃得津津有味起来。
所以，拿到这茄子，我首先就想到了虾皮和辣椒，希望能得到爷俩的青睐。
没想到，这道菜真的收到了不错的效果，爷俩吃了个精光,直呼好吃呢！
千万别认识是我家人胃口好啊，是真的很好吃哦！
另外，胡萝卜和虾皮的营养丰富，绝对是营养健康的减肥餐哦！
原料：
茄子、胡萝卜、葱、老干妈辣椒、虾皮、盐、味精、清水
1、茄子去皮。
2、茄子切条。
3、胡萝卜切细丝，葱切片。
4、平底锅烧热，倒入油，烧热，放入葱花爆香。
5、放入胡萝卜丝煸炒至变软。
6、放入虾皮。
7、放入茄子条。
8、放入老干妈辣椒。
9、倒入少许清水，煸炒，至茄子软烂，加入盐，鸡精，出锅即可。
双双唠叨：
1、茄子选择可根据自己喜好，长圆均可。
2、茄子切条，这样易熟。
3、油不要放太多，茄子比较吃油，油多了就没有了减肥的作用，最好是在放入茄子之后，加入少许清水，茄子吸收水分就不会油大了。
4、虾皮和老干妈都是为了调味，加入之后更有味哦，尽量不要省略。
其他素菜：
8过
懒刘和俊良都是无肉不欢型的人，我做的菜，也一直以肉菜为主。
让我做素菜，我还真是有点挠头，真是害怕他俩不爱吃，吃够了，减肥的信念也在我这里搁浅。
我之前炒青菜，怎么也得切点肉进去，而他们爷俩，都爱抢这菜边肉，看他们“筷子战”，真是又好气又好笑！
做素菜，其实我也是有点经验的。
想当初，大学毕业去学校实习，学校给安排的宿舍正好有炉具，我们几个都是自己做饭吃，当然，是做素菜了，因为根本就没肉可做。
因为条件简陋，只有刀、案板和一口锅。为了让普通的蔬菜变得好吃，我们也算是绞尽脑汁了。
虾皮、辣椒、麻汁，都被我们利用了起来分批次地添加了进去。
还别说，这么一糊弄，这素菜，嗜肉族也吃得津津有味起来。
所以，拿到这茄子，我首先就想到了虾皮和辣椒，希望能得到爷俩的青睐。
没想到，这道菜真的收到了不错的效果，爷俩吃了个精光,直呼好吃呢！
千万别认识是我家人胃口好啊，是真的很好吃哦！
另外，胡萝卜和虾皮的营养丰富，绝对是营养健康的减肥餐哦！
原料：
茄子、胡萝卜、葱、老干妈辣椒、虾皮、盐、味精、清水
1、茄子去皮。
2、茄子切条。
3、胡萝卜切细丝，葱切片。
4、平底锅烧热，倒入油，烧热，放入葱花爆香。
5、放入胡萝卜丝煸炒至变软。
6、放入虾皮。
7、放入茄子条。
8、放入老干妈辣椒。
9、倒入少许清水，煸炒，至茄子软烂，加入盐，鸡精，出锅即可。
双双唠叨：
1、茄子选择可根据自己喜好，长圆均可。
2、茄子切条，这样易熟。
3、油不要放太多，茄子比较吃油，油多了就没有了减肥的作用，最好是在放入茄子之后，加入少许清水，茄子吸收水分就不会油大了。
4、虾皮和老干妈都是为了调味，加入之后更有味哦，尽量不要省略。
其他素菜：