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吃香蕉减秋愁--香蕉蛋糕--另有乌咪新照片

2007-10-26 08:34阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1495335971

吃香蕉减秋愁--香蕉蛋糕--另有乌咪新照片

吃香蕉减秋愁--香蕉蛋糕--另有乌咪新照片
谁在偷拍本美女?

吃香蕉能预防秋季五种病:
1、预防感冒
秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。专家研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

2、预防中风
秋天气温下降，老年人容易因血管收缩、血压升高而引起中
风。据美国科学家研究发现每天吃1-2支香蕉，可使中风发病率减少40%。这是因为香蕉中含有丰富的钾元素。钾能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉的兴奋性，维持心脏的正常舒缩功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。
3、减轻“秋愁”
秋季是千树落叶、万花凋零的季节，人们的情绪容易出现抑郁。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少

4、保护眼睛
秋天干燥，人们时常会感到眼干、眼发热、看东西不清楚。这首先是因为香蕉中富含钾，钾可帮助人体排出多余的盐分，达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

5、防止便秘
秋天气候干燥，肠道干涩，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解秋燥而引起的便秘

材料:(方子出自爱厨.谢谢)
熟香蕉1根（去皮淨重150g），蛋2個（連殼約重130g），低筋麵粉140g，糖100g，沙拉油（任何液態植物油）1/4杯，牛奶（milk）1/4杯

做法:
吃香蕉减秋愁--香蕉蛋糕--另有乌咪新照片

小贴士:香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。
　　不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。



忙.
没空上网.
不过好消息不断.
首先,我们七彩厨坊七本书终于快和大家见面了.我们的策划人老地主也为此写了篇:关于<博眼看天下--女子七彩厨坊>的幕后故事 .看了那篇文章以后.感觉很惭愧.应该说这次的合作,除了我以外.所有的参与人都在积极的辛苦的投入到这套从书出版策划运作中.却只有我,从头到尾做过的事情只是交上稿子而已.脸红.心虚...在这里.我只能对各位老师和另外6位美女们说.谢谢你们给我这次机会.也谢谢你们给予我这么多的宽容和帮助.谢谢!
再来,我的'公共营养师'资格考试也已经通过了.嘿嘿.很开心.现在就等着拿证书了.
然后就是关于我那个成天喷我香水的臭乌咪的事了.嗯.倒也没什么重要的.就是汇报一下近况.宝贝现在挺适应幼儿园生活了.吃饭也挺好.除了晚上睡觉有时候爱闹上一会.别的表现都挺不错.而且发现她的观察能力真的很好,买给她的逻辑狗也玩得很上手.大概告诉她题目接下来基本都是自己完成了.而且很少出错(除了不专心的时候.比如旁边有人在玩什么她就这边手在推.那边转头看).甚至有的题目我不用说明她就自己做上了.看样子智商应该不低.呵呵.安慰.
这几张照片是重阳节那天,乌咪幼儿园去公园秋游时照的.秋游主题是祖孙同乐.不过大部分去的都是爸爸妈妈.我嘛..我忙啊.我得给人家照相嘛.当然跟着去了..嘻嘻...照了很多.也有很多内容的照片.不过这里...就只放几张乌咪'近'照养眼啦.
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(脑门上贴的全是参加活动的奖励.手上还一堆呢.没拍上.这会正抓着一张紫菜吃得不亦乐乎)

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(公园有一间大屋子养了好多鸽子.还有火鸡.结果就是一排的小朋友,拿着小玉米撒给它们吃.篇幅关系.鸽子们被偶裁掉了.吼吼)

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(介位小朋友,喂得不过瘾,继续在地上捡撒掉的小玉米..继续和鸽子培养感情中..)

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(那个小男生是俺家亲戚的孩子.他老爸老妈都没空带他.最近寄养在我爸妈家里啦.辈份上是乌咪的小舅舅.却比乌咪还小半岁.哈哈.插了班.和乌咪也成同学了.秋游这天是我爸带他去的.正好也和乌咪祖孙同乐了一把.)

由人民(东方)出版社和新浪网合作策划的<博眼看天下>丛书(老地主为总策划人之一)的第一辑<女子七彩厨坊>(共7本)将于10月下旬出版.包括<大菜的美食物语>\<食尚主妇的妙心慧厨>\<潇潇的简约厨房>\<菁制美食的幸福西餐>\<食时尚的素食主张>\<吾三吾四的味觉人生>\<番番和乌咪的烘焙坊>.
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之前截屏和抢楼的中奖朋友如下:801117厨房ceo_叮当妈妈, 999999木木,100W(忘了你博名是什么了.Nancy).111,1111爱烧菜.300楼啊田,500楼li9679,600楼特里(抢楼的..应该没算错楼层吧...咳.先汗一下.)..嗯.以上这几位朋友,待我的书正式出版后,会在博上公告.到时候再请各位留下详细地址.我会分别寄出.(地址请先不用着急给我哦.因为我这人糊里糊涂的.电脑里存东西总是没有规律可循的.现在给地址怕到时候就找不着了.抱歉啊.).再次谢谢大家的支持!


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