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果蔬豆腐烩蝴蝶虾

2019-09-01 16:19阅读:
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
配料:草虾 嫩豆腐 玉米 胡萝卜 豌豆 盐 白胡椒粉 糖 米酒 玉米淀粉 蒜片 葱花 芝麻油
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
草虾清理干净,虾尾末端留下,开片,虾头也需要。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
虾尾、盐、糖、白胡椒粉、米酒、玉米淀粉抓匀,淋油封浆,腌制10分钟。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
嫩豆腐切小块。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
豆腐放入容器,加盐,倒入开水浸泡15分钟,去除豆腥
味。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
锅里放油,虾头放入,中小火慢慢把虾油煸出来。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
加入蒜片和葱花,炒香。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
倒入豆腐,略煎。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
冲入温水煮一分钟,把虾头取出。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
倒入玉米、胡萝卜、豌豆粒煮三分钟。
果蔬豆腐烩蝴蝶虾
下入腌制好的虾仁,放入适量盐调味,大火煮两分钟,淋入水淀粉勾薄欠,淋少许芝麻油,就可以出锅食用啦!
果蔬豆腐烩蝴蝶虾

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