肚子胀气“气”到底从哪来？
正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，
这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，
一般每天这样的事会发生10—18次。如果肠道里产生的气体太多，
或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。
生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，
或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，
如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等薯类食物，都属于易产气食物；
乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。
此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）同样可导致胀气。