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不要对自己要求“那么高”，更不要对别人“端装”

2014-05-20 05:46阅读：

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不要对自己要求“那么高”，更不要对别人“端装”
文：郑委

不要对自己要求“那么高”，更不要对别人“端装”

收到江西定南“橙子姐”徐学金的邮件《老公更需要呵护》，我想就她的邮件和“爱与幸福”的家人们，尤其“爱与幸福大家庭”中那些“明星学员”们说两句话。我这里所指“明星学员”，就是在爱与幸福大家庭中改变比较大，知名度比较高的学员。

1、学习之后，不要对自己要求太高：我们常常说人应该对自己要求高一些，这一点没有错，但是，这需要一个前提，就是“开开心心”的对自己要求高，这才是真正的止于至善的境界，如果一个人是在“压力、焦虑、不开心、不认同自己”的前提下对自己要求很高，那不是修行是自责甚至是伤害自己。很多学员学习完之后，尤其很多女学员，她们认为“发脾气就是没有学好”或者“都不能悦纳自己的情绪低落”还有人总在我面前充满自责地说“郑老师，我又反复了！”，殊不
知“不发脾气还是女人吗？!”，“情绪一直高涨那还是人吗？！”，“不反反复复如何进步呢？！”。学习爱与幸福理论有个重要的知识点“错误是宝贝，是让我们进步的宝贝，只有改了的错误才是真宝贝”，这个知识点的核心不是“改错”而是“仰天长笑”，仰天长笑就是告诉大家——笑对错误，笑对问题，笑对生活，改错不重要，重要的是笑对错误的那种洒脱与人生态度。

2、学得好的学员千万不要“端庄（装）”：爱与幸福大家庭中有很多学得好的学员，尤其是家里改变比较大的学员，她们很容易“端装”起来——端着和装着。慢慢的掩盖住自己的真实的生活和真实的内心，这是极不可取的。爱与幸福大家庭需要的就是“快乐的自助互助和助人”，而前提是“真实”，只有真实的才是动人的，只有真实的才会有真正的凝聚力。因此，提醒学得好的学员，千万不要因为别的学员说“他学得很好，他家变化很大“而让自己“端装”起来，千万不要因为自己说“我学得这么好，如果让别人知道了我家并没有那么好”而让自己“端装”起来。萨提亚女士诗中的四句话说得太好了：“真正内心的强大，不是那些套在你身外的光环，而是有勇气呈现真真实实的你，真正内心的强大不是我们把自己藏得多深，而是勇于去探索与面对内心的阴暗面。”。

3、我想起了指导师，指导师们很辛苦，同时指导师们也会面对很多的压力，每天大量负向的信息在他们周围，他们更应该得到学员们的包容和理解。在此，我也想和指导师们说，指导师们千万不要“端装”，我们都是人，都会有问题，千万对自己不要要求那么高，作为指导师我们也可以直接晒幸福的同时，也可以直接晒问题啊。幸福的人生不是不出问题的人生，而是敢于直面问题解决问题的人生。我作为爱与幸福理论的发明人，作为爱与幸福理论的实践者，我都不敢保证我们家不出问题，我更不敢保证我的女儿就能顺风顺水不出问题，我能保证的是我此生一直在修行，修行一颗积极地利他心，修行一颗有为少欲的平常心，修行一颗笑对错误，笑对问题，行知合一去积极面对的止于至善的心。

和我们的学员、明星学员、指导师共勉。


尊敬的郑委老师：

早上好，一天愉快！

您又到南京将爱与幸福传递，真是辛苦了，感恩老师辛勤付出，让更多的家长从此走上幸福的人生旅程。

我前几天又犯错了，没有尊重老公，还自己觉得委屈。在“疯人院”里哭了一回，哭自己知道应该怎么做，可心里却又做不到，得到了大家的安抚，非常感恩！不过我又很庆幸自己遇到问题，让我更好地看到了自己内心深处的自私，我知道以后该如何更好地去做了。

我特别喜欢刘梅给我的留言：“早上我还在和老公讨论，即使学的再好的人，改的再好的家人也不可能一团和气，不可能没有问题，所以暴露问题晒阴暗，对于老学员和在博客中被宣传改变大的人来说更是一件需要勇气的事！在大家都晒进步和幸福的时候也要勇敢地把问题说出来，这应该才是真实的生活。我敬佩学金姐姐的勇气，我相信这样的她才是真实的！我敬佩学金姐姐的勇气，我相信这样的她才是真实的，我也要学习学金姐姐做真实的自己，让改变和问题同在，幸福和痛苦同晒”！！

我为自己这样真实坦露自己有人能理解，感到非常地开心。幸福的家庭同样也会有问题的产生，重要的是我们有了解决问题的智慧。

还有刘梅推荐的萨提亚的一首诗，特别喜欢，同时也将这首诗献给您！

真正内心的强大
维琴尼亚 萨提亚

真正的强大
不是拒绝
而是接纳……
真正的强大
不是与神对话
而是与身边最亲密的人连接……
真正的强大
不是那些套在你身外的光环
而是有勇气呈现真真实实的你……
真正内心的强大不是我们把自己藏得多深
而是勇于去探索与面对内心的阴暗面……
真正的强大
不是我们从来没有眼泪
而是流着泪还能微笑着坚定前行……


下面是我今天在果园忙碌时想明白自己该如何真爱老公，我心里一直很得意我们非常好的夫妻关系。“君子之道，造端夫妇，察乎天下，极其至也”。

起因是上周女儿向我们提出：下学期不想住校，想和同学一起到校外租房。我内心害怕租房住不安全，害怕女儿受同学影响喜欢享乐。于是我对女儿说这事要向爸爸请示，要爸爸同意才可以。夫妻关系重于亲子关系，我要尊重老公，表面上看起来，我真的是非常尊重老公了，可真实的是，当女儿提出这个问题时，我马上想的是担心，也就是不信任还对女儿有一定的要求，我在老公面前则将自己的担心统统表达出来。然后由老公去回答女儿提出的这个问题，而我却因为自己内心的纠结，看到老公因为受我的态度影响和女儿的聊天中流露出不信任和压力和要求时，就非常气愤地指责老公，老公默默地承受着，我还非常气愤地指出我讨厌他的沉默，为什么不跟我吵架。

其实这都是我内心中非常纠结的，是因为我害怕不敢和女儿正面沟通，把责任推给老公。其实如果我是信任的，是不给压力的是没有要求的，那我和女儿沟通，不是也一样吗？我们要一直都信任、始终都心赏的呀。

一直以来都觉得老公容易受到我的影响，包括对女儿的方式，而我却是最不想承担责任的人，尤其是要尊重老公，要听老公的话这一点，让我名正言顺地将责任推给了老公。推给老公后，我又对老公有很高的要求，既要说我的态度，又要老公超越我的态度，给女儿一个很好的沟通，明明是我不信任，却又要要求老公对女儿表现出非常信任的态度，当老公没有按我的高要求做到时，我就有情绪了。

其实这是我自己内心的自私，唉，己所不欲，勿施于人哪。

我的老公是一个非常爱听我的话的老公，只要是我有什么要求，老公基本上都会想方设法地满足我，我在心里还得意地想：好像我老公生来就是来满足我的。我老公的哥哥（我们大家关系很好）还开玩笑地说：我妈妈生了他，就好像是用来给你欺侮的。

而且老公是一个非常喜欢在家的男人，平时在外话不多，遇到喜欢的朋友就会多说上几句，但凡有什么事都会考虑比较周全，很有耐心等待，在遇到新事物时，要稍微有一段时间接受，只要他认定了的事，一般都会很努力积极去做好，经常是做好基础工作，将比较好的表面工作都留给我。去年坐享脐橙活动时，所有的人都觉得我辛苦了，其实我什么都没做，所有的事都是老公安排好的。郑委老师在报告会后问我们：“你们邀请我到定南开报告会，做爱与幸福传递这件事，不怕别人会说你们什么吗”？老公毫不犹豫地说：没什么关系，只要认定是在做一件好的事，不管别人怎么说，自己做好了就可以。

而我却是冲动的，很快喜欢上某一件事，却不一定能坚持，到现在我41岁的生命中，也只有坚持爱与幸福的学习是我坚持最好的，常常是我开了一个头，接下来就变成是老公的事了。由于自身的改变带来了老公和女儿的诸多改变，我的内心中充满了许多的喜悦，在这满满的喜悦中，不知不觉我的期望和要求在不断地拨高，我常觉得凡事都要尊重老公，那老公不是应该什么都做好吗？什么都安排好吗？

而我们家通常都是我容易接受新事物，常常有一些乱七八糟的想法。可我有时又不愿意说出来，总想老公帮我提出来（其实也是在等老公猜出来，赌出来，呵呵）。就比如说想在假期去哪玩这件事吧，记忆中都是我和我的姐姐们提出要去哪里玩，老公通常刚开始都是说没什么必要吧，或者是有什么工作要求不能去，几乎每一次去哪里都要耐心地等老公安排好（由于老公工作岗位的原因，我一般都能理解），现在想想除了周末老公主动安排到果园去劳动，老公真的没怎么主动安排去哪里游玩。哦，不对，刚结婚时由于老公单位安排，老公带我去旅游了）其实是我的心里常想着，如果老公能经常主动带我去哪里就好了，还有我是女人，常有点小娇情，喜欢一点所谓的浪漫，常想着老公给我一个意外的惊喜，还有我有时候觉得自己想拍照，可老公从来都想不起要主动帮我拍拍照，哦，还有很多很多的要求哦，一下想不起来，哈哈。

还有在我们定南已经组织的爱与幸福沙龙中，刚开始是我一直在陪伴着新学员，坚持写作业、背秘笈，老公都是在旁边看着，我知道老公一直都是非常支持我陪着大家，可我一直都很想老公也能参与进来，慢慢地老公就参与进来了，而且他的参与从男人的心理角度去看，让新学员们都得到了更好的帮助。

想明白了自己没有被满足的心理，原来是这样，还是自己在索爱嘛，其实老公一直都在尽自己的努力来满足我的各项心理需求，只是自己永远没完没了的要求太多了。换个角度想想，老公是人不是神，工作压力也很大，心理需求、兴趣爱好和我的不一样，如果我的一些要求，我能自己主动提出来不也是很好吗？为什么非要老公提出来才高兴呢？老公和女儿的沟通，我如果能信任，能宽容地去做，和女儿沟通好，不就能更好地让老公缓解压力吗？这样老公更轻松，女儿更开心，老公容易受我的心情影响，那我就更要做好自己，我就越来越智慧了。

内心中真正地尊重老公，要时时能站在他的角度去感受，关心他、体贴他，而不是要求他，作为妻子不仅仅要听老公的话，更要能为老公排忧解难，让老公轻松地生活和工作，信任、心赏、悦纳、支持和帮助他，这样才是真正地尊重老公，老公更需要我们的呵护，我们还要一起慢慢地变老，一起看花开花落，一起看越来越多的家庭幸福！这是世界上最美妙的事哦！


说明：五月份有两期智慧家长培训班，5月16-18日南京智慧家长训练营报名已经结束了，5月31日——6月2日应青岛学员邀请端午节小长假在青岛开设三天两夜的智慧家长训练营，报名已经基本结束，主办方咨询电话是：13511057996（孟老师）详细信息http://www.iupup.com/_d276266111.htm 本期培训学员咨询和互助的qq群是171094297。

让我们一起“用生命感动生命，以行动带动行动”
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郑委老师近期受邀开设培训班公告：http://www.iupup.com/_d275972512.htm
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