玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，中医放为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之功用。
每天吃点坚果对身体是相当有好处的，但要坚持每天这样做，可不是一件容易的事啊，我家是努力坚持，但经常是坚持不到的哈！呵呵，不过，有时，有的坚果空口吃不太好吃，用来做成菜式，倒是很不错的一种选择哦，今天这款松仁玉米，就是最家常的，但也是超好吃的一道菜，把坚果放进菜式里，这样即解决了一天的菜式问题，又解决了每天吃点坚果的任务，一举二得，大家还吃的开心。
材料：玉米3根，松仁 80克，红菜椒小半个，香葱1根。
调料：盐、糖、油各适量。
做法：