在这样寒冷的冬天，气温低的人都想要缩身一团，不去动，这时候真心羡慕小宝，孩子是最不受天气影响的，不管刮风下雨，严寒酷暑，小宝都没有什么反应，一样开开心心的叫，开开心心的跳，一点不会像大人一样，冷得缩成一团，这样的天气，我就一想法，为什么人不冬眠啊，冬眠多好啊，一睡就几个月，不用吃，不用做，多好啊。
哈哈，这想法是不可能的啦，只能多吃点热量高的食物，让自己更暖和一些了，这样的天气，甜汤这种暖和和的食品是不能缺少的啦，今天，为家人煮的是一款即暖和，又补血的甜汤哦！紫薯和红豆的搭配，很适合，吃着紫薯有点粉粉糯糯的，红豆软软的，吃在嘴里，暖在心里哈！
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素