【学龄前宝宝不爱吃鸡蛋怎么办？】

2014-08-30 12:36阅读：

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【学龄前宝宝不爱吃鸡蛋怎么办？】

学龄前宝宝指的是上幼儿园之前，一般是3岁之前的宝宝。在平时的日常工作当中，我经常会碰到很多家长这样问我：鸡蛋对宝宝生长发育作用很大，可是我家宝宝就不爱吃鸡蛋，怎么办呢？
要解决这个问题，我们得先来看看学龄前宝宝不爱吃鸡蛋的原因主要有哪些？我总结了一下，主要有以下三点原因：
1.鸡蛋白过敏。有些宝宝吃鸡蛋白会过敏，蛋白中的白蛋白分子很小，小宝宝的肠壁的通透性较高，白蛋白未经消化可直接通过肠壁进入血液，成为婴儿体内的一种异性蛋白，而宝宝对异性蛋白很容易产生过敏反应，嘴上、身上会起一些像痱子一样的红疹，有的还会拉肚子，甚至呕吐，所以，遇到这种情况，别说宝宝以后看到鸡蛋会害怕，就连家长都不敢再给他吃了；
2.做法单调。有些家长由于这样那样的原因，给宝宝吃鸡蛋，一直就是煮鸡蛋-煮鸡蛋-煮鸡蛋，宝宝噎着了，她还是煮鸡蛋。其实，小宝宝还好，但对于大一些的宝宝，他们可就不干了，一旦有那么一次两次噎着了，或者吃着吃着觉得没味道了，时间一长，他们就会变得不喜欢吃鸡

蛋了。
3.鸡蛋腥味。鸡蛋腥味有以下三种来源：（1）遗传学家在一些母鸡品种当中发现了鱼腥味基因；（2）鸡饲料添加的成分，比如鱼粉，或者其他含腥味的饲料；（3）鸡蛋黄本身含有丰富的卵磷脂，也是腥味的主要来源。有些宝宝一闻到这个味道，就跑开了。

【学龄前宝宝不爱吃鸡蛋怎么办？】

那么，如何让宝宝们爱上吃鸡蛋？
第一，做法形式多样。要让鸡蛋变得有滋有味，这样才能调动宝宝的兴趣，比如除了最常用的煮鸡蛋之外，这个对于刚刚添加辅食的小宝宝是比较适合，但是呢，鸡蛋黄比较干，一般在喂的时候加点水稀释一下，这个方法很多妈妈都知道，也实践过了。
还可以蒸鸡蛋羹，这个宝宝们喜欢的比例估计是最多的，因为口感很爽滑，像布丁一样，而且加进一些肉末啊，菜末啊，等等；
还可以做成鸡蛋饼，同样也可以加入一些菜末，面粉、南瓜、胡萝卜等，可以当正餐吃，也可以当零食吃，这个很多宝宝也都非常喜欢；
另外呢，还可以炒鸡蛋饭，这个对于大点的宝宝比较适合，也可以加入各种菜末、瓜、萝卜粒、土豆粒等，很香。
当然，还可以做成汤，或者加入一些宝宝平时喜欢吃的粥啊，酱啊，或者饭菜里边，只要想得到的，能让宝宝不反抗地吃下去的方法，都可以。当然，对于鸡蛋白过敏的宝宝，就只吃鸡蛋黄，或者从少到多慢慢地试探着让宝宝适应，也可以用其他的含优质蛋白的食物，比如鱼啊、豆类食品啊等来代替鸡蛋白的作用，也是可以的。
第二，去鸡蛋腥味。在这里跟大家分享一个方便快捷的方法，就是在做鸡蛋餐之前，我们一般要先把鸡蛋打到碗里搅散是吧？就像这样。那么在搅散的同时滴一两滴香醋，这样做出来的鸡蛋就没有腥味了。
第三，沟通技巧。一般宝宝都喜欢表扬、夸奖啊，比赛啊，等等，比如我们可以利用宝宝喜欢的卡通人物或者其他玩具等，来这样讲：宝宝乖，来，快把这个“小太阳”吃进去，这样我们就能跟奥特曼一样力气大啦。这里说的“小太阳”就是鸡蛋了。还可以一起“比赛”谁吃得快。我在家里经常用这个方法，就是“抢食”，对我儿子不喜欢吃的饭菜，我跟他爸爸就会说：抢哦，快抢哦，吃不到的要把我的碗一起洗哦。因为我们家的碗是各自洗的，这个时候我儿子就会飞快的抢过去，而且吃得还不少，慢慢的，他就习惯吃这些饭菜了。这个方法到现在还没有失效过。当然，还有很多运用过的非常有趣又有用的方法，妈妈们不妨可以多多思考和尝试。
其实，只要妈妈们多多耐心一些，细心一些，都可以做出宝宝们爱吃的饭菜，祝宝宝们更健康！

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