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酥香诱人低脂高纤的小零嘴【蔓越莓麦片酥】
2019-10-12 14:41
阅读:
http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/6028200617
蔓越莓麦片酥口感香酥
低糖制作,很适合做给宝宝当做小零食
爱美的小菇凉们和上班族也可以放心食用
麦片可是一种纤体美食哟
富含多种膳食纤维
所以不用担心发胖哈
【蔓越莓麦片酥】制作方法:
配方用量
鸡蛋1个,玉米油90克,白砂糖30克,中粉110克,玉米淀粉40克,泡打粉5克,蔓越莓干50克,即食麦片适量
制作步骤
1,蔓越莓干倒入小碗内,用朗姆酒或者清水泡起来,目的是让蔓越莓干吸入液体,使其变软,口感会更好。朗姆酒会让蔓越莓干略带酒香,没有朗姆酒或者不喜欢酒香的则可以用清水将蔓越莓干泡起来。
2,将鸡蛋磕入小盆内、倒入白砂糖和玉米油,用电动打蛋器进行打发,打至蛋液发白、蓬松即可。
3,将粉类全部倒入小盆内,搅拌均匀,用面粉筛将粉类过筛到蛋液中,用刮刀切拌均匀,无干粉状态。
4,蔓越莓干捞出,沥一下水,放入面团中,用刮刀切拌均匀即可。
5,带上防粘手套,取20克左右的面团,揉圆,摁扁,放在即食麦片中裹一层麦片,摆入烤盘内,每个蔓越莓燕麦酥之间要预留空间,防止烘烤时粘连。
6,烤箱提前预热,180度,10分钟,放入蔓越莓燕麦酥,温度调制170度,中下层,烘烤20分钟左右,表面金黄色即可出炉冷却。
7,冷却后的蔓越莓麦片酥,表面燕麦片金黄酥脆,蔓越莓干酸甜可口,由于提前浸泡过,所以烘烤时并没有流失过多水分,还是十分可口。
8,轻轻掰开一个,酥到掉渣哟,快来吃一块吧!
烘焙小技巧:
1,浸泡蔓越莓干用低度酒或者清水浸泡都可以,不建议用糖水浸泡,蔓越莓本身含糖量就足够多,已经很甜了,所以用清水浸泡就可以了。
2,
粉类
一定要拌均匀后再过筛,这样会更加均匀,烤出来的小酥饼口感会更加酥脆。
3,这次烘烤的蔓越莓麦片酥属于小巧的,所以20克面团就可以了,也可以取多一点面团,饼体做大一点,烘烤时温度不变,注意观察上色情况,颜色金黄色就可以出炉了。
4,烤盘可以铺上油纸或者油布,目的是防粘,如果用的是
不粘
烤盘,就可以直接放进烤盘内进行烘烤。
5,室温冷却后,口感会变得更加好哟!
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