摘录
1.凡事不被允许的那些特质就被我们压抑在潜意识里面，但它们是一种能量，不会因为你不承认它的存在就消失了。
2.这些东西就是心理学家荣格所说的”阴影”，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质，这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母环境认同的各种情绪，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里，它们不时会浮上台面，给我们造成困扰，但是我们并不想去看它们。于是我们就采取各种策略来逃避。
3.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 4.但我们心里有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你，这就是你心中的神。当你祈祷的时候，你的内在会发出一股正面振动的能量，它会把你想要的东西吸引过来，也就是神在回应你的祷告，而赐给你真心想要的东西。
5.我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有已经发生的事，已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。
【感悟】 书中所说的灵性的追求、宗教的修持，也可能成为我们逃避的面对自己的一种手段。我在想，我们读书是不是也在逃避一种什么？我们不断地读书充实自己，想要超越自己是不是也是在和内在潜意识的自己在斗争？ 你所生的气，都是自找的，外面没有别人。你对周围人的看法评论都是你内在的思想的折射。所以，在看到他人的行为不满的时候，是不是因为自己曾经有这样的经历，是不是这样的经历让自己很难看？破解情绪障碍之道，就是臣服。臣服就是接纳，不管事情好坏，你都要接纳，因为一切都是最好的安排。
1.凡事不被允许的那些特质就被我们压抑在潜意识里面，但它们是一种能量，不会因为你不承认它的存在就消失了。
2.这些东西就是心理学家荣格所说的”阴影”，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质，这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母环境认同的各种情绪，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里，它们不时会浮上台面，给我们造成困扰，但是我们并不想去看它们。于是我们就采取各种策略来逃避。
3.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 4.但我们心里有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你，这就是你心中的神。当你祈祷的时候，你的内在会发出一股正面振动的能量，它会把你想要的东西吸引过来，也就是神在回应你的祷告，而赐给你真心想要的东西。
5.我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有已经发生的事，已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。
【感悟】 书中所说的灵性的追求、宗教的修持，也可能成为我们逃避的面对自己的一种手段。我在想，我们读书是不是也在逃避一种什么？我们不断地读书充实自己，想要超越自己是不是也是在和内在潜意识的自己在斗争？ 你所生的气，都是自找的，外面没有别人。你对周围人的看法评论都是你内在的思想的折射。所以，在看到他人的行为不满的时候，是不是因为自己曾经有这样的经历，是不是这样的经历让自己很难看？破解情绪障碍之道，就是臣服。臣服就是接纳，不管事情好坏，你都要接纳，因为一切都是最好的安排。