1.事实上，在与父母沟通时，观点的孰是孰非往往是最不重要的。归根到底，我们想与父母有效沟通的主要原因，是希望父母能够倾听、理解自己的感受和需求。
2.想要和父母进行有效的沟通，我们就应当接纳父母与自己观点不同的现实，把重点放在交流彼此的感受和需求上。在沟通中，我们和父母应当是队友而不是对手，我们的目标是一致的——既努力地让对方明白自己的感受和需求，也尽可能地去理解对方的感受和需求。
3.当你做了……（对方的具体行为）的时候，我感到……（我的感受）。这是因为……（我的需求）。我希望你以后……（我的请求）。”这样的表达方式称为“我的表达式”（I Statement）
4.亲子之间的边界是我们心灵花园的栅栏，需要时常维护、检修，才不会被情感、思绪、言语和行为冲垮、推后或者软化。
♥感悟:
沟通是协调各种关系的核心，这样，《非暴力沟通》中的四个表达过程就很有必要复习一次。
我们的父母或者作为父母的我们往往习惯控制，说一不二。不能静下心倾听孩子的心声，忽视了孩子的需求，动不动鸡飞狗跳，总是以自己过来人的经验告诉孩子什么该做什么不该做，忘了所有的事情都是自己经历了才叫经验。
孩子跟我犟嘴，认为干啥也能挣钱，工地搬砖也可以轻轻松松一天挣三百块钱。我说你去挣去吧，如果如你所想那就没有穷人了！可是我们深知挣钱的不易，他也扭不过自己的想法来。沟通失败，进而采用的是武力。作为父母，我们还是没有真正走进孩子内心，缺少理解，不知道背后的原因。焦急加愤怒，这样的沟通势必失败。
2.想要和父母进行有效的沟通，我们就应当接纳父母与自己观点不同的现实，把重点放在交流彼此的感受和需求上。在沟通中，我们和父母应当是队友而不是对手，我们的目标是一致的——既努力地让对方明白自己的感受和需求，也尽可能地去理解对方的感受和需求。
3.当你做了……（对方的具体行为）的时候，我感到……（我的感受）。这是因为……（我的需求）。我希望你以后……（我的请求）。”这样的表达方式称为“我的表达式”（I Statement）
4.亲子之间的边界是我们心灵花园的栅栏，需要时常维护、检修，才不会被情感、思绪、言语和行为冲垮、推后或者软化。
♥感悟:
沟通是协调各种关系的核心，这样，《非暴力沟通》中的四个表达过程就很有必要复习一次。
我们的父母或者作为父母的我们往往习惯控制，说一不二。不能静下心倾听孩子的心声，忽视了孩子的需求，动不动鸡飞狗跳，总是以自己过来人的经验告诉孩子什么该做什么不该做，忘了所有的事情都是自己经历了才叫经验。
孩子跟我犟嘴，认为干啥也能挣钱，工地搬砖也可以轻轻松松一天挣三百块钱。我说你去挣去吧，如果如你所想那就没有穷人了！可是我们深知挣钱的不易，他也扭不过自己的想法来。沟通失败，进而采用的是武力。作为父母，我们还是没有真正走进孩子内心，缺少理解，不知道背后的原因。焦急加愤怒，这样的沟通势必失败。