1.原谅父母，是他们能够最终走出原生家庭之伤的阴霾，获得内心宁静的关键因素。
2.原谅父母指的是，我们不再记恨和抱怨父母对我们施加的原生家庭之伤，也不再苦苦思索如何“以其人之道，还治其人之身”。我们承认和接纳原生家庭之伤，但是我们对这些伤害不再有充满敌意的情感反应。与其在心里一遍遍咀嚼过去的痛苦，我们认为活在当下、畅想未来更为重要。我们不想因为沉浸在过去的伤痛中，而错失了当下身旁的美好和善良。
3.原谅不仅为我们提供了一种关怀和理解的角度来看待父母，也提醒我们要用同样关怀和理解的角度来看待自己。
4.越不能够原谅他人的人，也越不能原谅自己犯下的错误；而越关爱自己的人，越能够原谅他人的过失。
♥感悟:
原谅父母，才能获得内心的宁静。法国哲学家帕斯卡解释的很好“理解就是原谅”，理解父母所处的时代，理解父母行为背后的不可抗拒的原因，就是原谅了父母。父母也有父母的不易，多理解，少强求；多关心，不苛责。
平日里，我们总爱抱怨，但静下心想想，凡事总有原因，站在对方的角度去看去想，也就释然了，虽然第一时间难以接受。让自己的内心爱与滋养的能量转起来，为自己为他人。♥
5.建立清晰而健康的边界是成年子女与父母的相处之道。边界帮助我们在保护自己的基础上，与父母维持平等、和谐、健康的相处之道。
6.父母体贴入微的关系和照料，对于年幼的子女来说是幸福，对于已经成年的子女来说却是负担。
7.自我分化指的是我们在认知和情感上把自己从集体、家庭和他人中分离出来，意识到自己是独立于他人之外的存在，并且感知到自己作为个体的价值。只有经历了完整的自我分化过程，我们才能够真正理解自我和他人的区别，有能力辨析主观和客观的不同，同时掌握理性和感性的思维方式。
8.边界，就是我们在进行自我分化的过程中，逐渐建立起来的我们与他人之间一道隐形的栅栏，给我们提供了与他人相处时的准则和界限。
心理边界指的是我们有独立于他人的情绪和思想，以及不依附于他人的权利和价值。显然，心理边界的概念比物理边界更抽象，在生活中也更加难以执行。
♥感悟:
自我分化是边界的前提。
今天一学生跟我聊起处的男朋友，因为问了一句跟前女友有没有性行为，自然是有，接着就是有
2.原谅父母指的是，我们不再记恨和抱怨父母对我们施加的原生家庭之伤，也不再苦苦思索如何“以其人之道，还治其人之身”。我们承认和接纳原生家庭之伤，但是我们对这些伤害不再有充满敌意的情感反应。与其在心里一遍遍咀嚼过去的痛苦，我们认为活在当下、畅想未来更为重要。我们不想因为沉浸在过去的伤痛中，而错失了当下身旁的美好和善良。
3.原谅不仅为我们提供了一种关怀和理解的角度来看待父母，也提醒我们要用同样关怀和理解的角度来看待自己。
4.越不能够原谅他人的人，也越不能原谅自己犯下的错误；而越关爱自己的人，越能够原谅他人的过失。
♥感悟:
原谅父母，才能获得内心的宁静。法国哲学家帕斯卡解释的很好“理解就是原谅”，理解父母所处的时代，理解父母行为背后的不可抗拒的原因，就是原谅了父母。父母也有父母的不易，多理解，少强求；多关心，不苛责。
平日里，我们总爱抱怨，但静下心想想，凡事总有原因，站在对方的角度去看去想，也就释然了，虽然第一时间难以接受。让自己的内心爱与滋养的能量转起来，为自己为他人。♥
5.建立清晰而健康的边界是成年子女与父母的相处之道。边界帮助我们在保护自己的基础上，与父母维持平等、和谐、健康的相处之道。
6.父母体贴入微的关系和照料，对于年幼的子女来说是幸福，对于已经成年的子女来说却是负担。
7.自我分化指的是我们在认知和情感上把自己从集体、家庭和他人中分离出来，意识到自己是独立于他人之外的存在，并且感知到自己作为个体的价值。只有经历了完整的自我分化过程，我们才能够真正理解自我和他人的区别，有能力辨析主观和客观的不同，同时掌握理性和感性的思维方式。
8.边界，就是我们在进行自我分化的过程中，逐渐建立起来的我们与他人之间一道隐形的栅栏，给我们提供了与他人相处时的准则和界限。
心理边界指的是我们有独立于他人的情绪和思想，以及不依附于他人的权利和价值。显然，心理边界的概念比物理边界更抽象，在生活中也更加难以执行。
♥感悟:
自我分化是边界的前提。
今天一学生跟我聊起处的男朋友，因为问了一句跟前女友有没有性行为，自然是有，接着就是有