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一个严重的抑郁患者的心声(3)

2026-02-06 08:36阅读:
杨老师:
你好!你让我跟哪位领导沟通,其实,今天我还碰见他的夫人,因为我要装修,她问我要不要她们家以前的热水器。见到她我还是那么不自在,只是感觉这几年没干出什么成绩很愧疚!其实,好像他们已经习惯我的这种怪怪的样子。而且,0*年那年因为抑郁症我曾经1个月未上班,那位领导夫人(就是*师傅)和我一个项目组,大家都来看过我。我就说是抑郁症,他们都劝我说每个人都会遇到困难等等!好像没有人真正理解这个病。其实所有的这些都是我心理的想法,我无缘无故再去解释你说……
其实和女的打交道我倒还不畏惧,就是和男的打交道,无论如何我都还有哪种怪怪的感觉。从进所后,我只是从来没有和**助理(那位领导)好好的打过交道,见到他我很害怕!
杨老师,我没有勇气去面谈,怎么办?对于我来说是一件很难的事情,怎么办?我要再跟他们说我抑郁症犯了吗?因为去科研部之前,我还找过他们,想调过去。他们说我在科研部没有具体的项目。唉,杨老师,我真不知道我是不会处理问题,无能,还是真的是抑郁症所致。
**助理的女儿今年也在生产部实习,可是,我很害怕和她说话,她来的时候也恰恰是我抑郁症刚犯的时候,所以到现在,我们都见面很尴尬,要么不打招呼。总之,我很难受。可是我好像没有勇气改变,怎么办,我明
知是什么问题,为什么没有勇气去改变和面对呢?这是不是就是我的性格,我都不知道了!——小秦
小秦:
你好!在前面的一封信中我曾经与你探讨果你的问题的成因是——过分注重自己的想法和主观感觉;遇到挫折之后不是积极想办法走出挫折,而是囿于挫折之中让挫折反复折磨自己;把人与人之间的相互扶持、相互分担的本质天性抛到了九霄云外。同时你也认识到了人际关系的失败是自己低落心境反复出现的关键,这个时候我们所要讲求的就是“从哪里跌倒了就从哪里爬起来”,所以我才建议你与那位领导沟通,与那位领导沟通的目的不是为了博得领导的同情,而是你要拥有“阳光、快乐、健康的生活”的宣言以及投入现实行动的证明。
一旦这一行动取得成功,那么不言而喻与其它人的人际交往问题也叫迎刃而解了。随着人际交往的成功,你低落的心境也会逐渐发生转变,你的工作、生活也会逐渐畅顺起来,当然随着工作、生活的逐渐畅顺,你的心境低落的情况也就会逐渐减轻和消除。
你说从进所后,我只是从来没有和**助理(那位领导)好好的打过交道,见到他我很害怕!”其实这种惧怕使人人共有的。比如,我们要见一个你仰慕已久的专家,在没有见到他之间心里有一种惴惴不安的恐惧,见到他的那一刻又害怕在他面前说错话而紧张等等,这都是人的正常心理表现。**助理是你的上级领导,况且为你工作出了不少力、帮了不少忙,当然鉴于其所处位置之“势”和你自我“感觉这几年没干出什么成绩很愧疚!”的心理,所以去见他具有惴惴不安、紧张焦虑的心理也是很正常的。但是你与他交流沟通是为了让自己走出抑郁,彻底改变自己,所以不论有多么为难也要克服。只要你迈出了这关键性的第一步,那么接下来的改变将会是你意想不到的。
你说自己是不是无能、抑郁、还是性格问题,我认为这些都不是。而是因为正常的惴惴不安、紧张焦虑的心理,让你一直处于迈出第一步还是不迈出第一步的矛盾之中,所以使你优柔寡断,只要你迈出了这第一步,你的一切问题也就会烟消云散。你目前已经有了非常大的进步,现在做的是趁胜向前,相信你会成功的,你的朋友杨永龙一直在关注和支持你!

一个严重的抑郁患者的心声(3)

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