翠仙（高三女生）：杨老师，我现在心里特别难受。最近备考压力大，高一的一件事总在脑子里打转，快让我没法正常学习了。
那时候我想练英语，误打误撞进了一个中文聊天室，和一个二十三四岁的男生聊了起来。一开始我对网友没当真，就发了张美女照片骗他。后来他聊的话题越来越露骨，甚至涉及低俗内容，我当时居然没反感，还跟着聊了些出格的内容，现在想起来特别羞愧，觉得那根本不是平时在学校里乖巧懂事的自己。
更让我不安的是，后来他通过我的人人账号看到了我的真实照片，还关注了我当初发的那个美女的微博。我特别怕他报复我，虽然他说只是看重诚信，没把这事放在心上，但我心里一直有疙瘩。我们断断续续聊了一年多，后来我拉黑了他，可那些低俗的对话总在我脑子里回放，让我觉得自己又脏又虚伪。
我也跟同学倾诉过，他们都安慰我说没什么，但我就是过不去这个坎。我甚至想把他加回来，跟他道歉、解释，让他知道我不是那样的人，好像只有这样才能抹掉这段不堪的回忆。可我又怕这么做会越陷越深，影响高考复习，现在每天都在焦虑和羞愧里挣扎，成绩也掉得厉害，快有心病了。
杨永龙：翠仙，先别着急否定自己。青春期的孩子对性产生好奇、有探索欲是很正常的心理表现，很多人都有过类似的隐秘经历，只是没说出来而已。你之所以这么痛苦，其实不是这件事本身有多严重，而是你没法接纳自己曾经的行为，总把“乖巧”“正派”的标签死死贴在自己身上，容不得一丝“出格”。
你想想，我们每个人的成长过程中，都会有一些不符合社会期待的念头或行为，这是人性的一部分，不代表你就是“坏孩子”。那个网友和你聊那些内容，更多是出于自身的需求，对你的关注远没有你想象的多——就像你不会一直记得别人的糗事一样，他大概率早就把这段聊天忘了。
你现在越刻意想忘掉这件事，它就越会在你脑子里盘旋。这就像手上的伤疤，你越抠它越疼，不如试着接受它的存在，把注意力拉回当下。高三的首要任务是备考，当那
那时候我想练英语，误打误撞进了一个中文聊天室，和一个二十三四岁的男生聊了起来。一开始我对网友没当真，就发了张美女照片骗他。后来他聊的话题越来越露骨，甚至涉及低俗内容，我当时居然没反感，还跟着聊了些出格的内容，现在想起来特别羞愧，觉得那根本不是平时在学校里乖巧懂事的自己。
更让我不安的是，后来他通过我的人人账号看到了我的真实照片，还关注了我当初发的那个美女的微博。我特别怕他报复我，虽然他说只是看重诚信，没把这事放在心上，但我心里一直有疙瘩。我们断断续续聊了一年多，后来我拉黑了他，可那些低俗的对话总在我脑子里回放，让我觉得自己又脏又虚伪。
我也跟同学倾诉过，他们都安慰我说没什么，但我就是过不去这个坎。我甚至想把他加回来，跟他道歉、解释，让他知道我不是那样的人，好像只有这样才能抹掉这段不堪的回忆。可我又怕这么做会越陷越深，影响高考复习，现在每天都在焦虑和羞愧里挣扎，成绩也掉得厉害，快有心病了。
杨永龙：翠仙，先别着急否定自己。青春期的孩子对性产生好奇、有探索欲是很正常的心理表现，很多人都有过类似的隐秘经历，只是没说出来而已。你之所以这么痛苦，其实不是这件事本身有多严重，而是你没法接纳自己曾经的行为，总把“乖巧”“正派”的标签死死贴在自己身上，容不得一丝“出格”。
你想想，我们每个人的成长过程中，都会有一些不符合社会期待的念头或行为，这是人性的一部分，不代表你就是“坏孩子”。那个网友和你聊那些内容，更多是出于自身的需求，对你的关注远没有你想象的多——就像你不会一直记得别人的糗事一样，他大概率早就把这段聊天忘了。
你现在越刻意想忘掉这件事，它就越会在你脑子里盘旋。这就像手上的伤疤，你越抠它越疼，不如试着接受它的存在，把注意力拉回当下。高三的首要任务是备考，当那