蕾蕾：杨老师，您好！我是一名即将升入大四的学生，想跟您聊聊最近的烦心事。这个暑假我一直在练车，可科目二考试没过，心里特别难受，总揪着这件事不放，感觉之前的付出全白费了。本来计划假期拿驾照，现在全被打乱了，越想越憋屈，不知道怎么开导自己。
杨永龙：蕾蕾，先别着急。你觉得科目二没过，对你来说意味着什么呢？
蕾蕾：意味着我得再等一个月才能补考，而且还不确定教练会不会给我报名。一想到又要耗费时间，就觉得心乱如麻。
杨永龙：等待补考其实是小事，关键是不是说明我们的驾驶技术还没达到考试标准？
蕾蕾：可平时练习我很少出错，当时抱着必过的心态去的，结果没过，打击太大了，实在接受不了。
杨永龙：换个角度想，现在发现问题反而是好事呀。多练习、多熟练，等真正上路时才能更稳妥，减少安全隐患，你说是不是？
蕾蕾：道理我懂，可我每天早起练车，花了不少时间和钱，假期拿证的计划泡汤了，总觉得这段时间都浪费了。
杨永龙：开车可是人命关天的事，多花点时间打磨技术，是对自己和他人的安全负责。现在多下功夫，总比以后上路出问题强，你说呢？
蕾蕾：嗯，您说的我明白。可我最受不了计划被打乱，有时候甚至怀疑自己是不是缺乏安全感。
杨永龙：考试就像比赛，有赢就有输，有通过就有失利，这是很正常的事，你觉得呢？
蕾蕾：我知道别人没过很正常，可就是接受不了自己没过。
杨永龙：如果抱着“必须过”的心态去考试，往往会适得其反。庄子曾讲过“外重者内拙”，意思是太在意结果，反而会影响发挥，心理学上叫“目的颤抖”。越想做好，越容易出错，你有没有这种感觉？
蕾蕾：我也不知道自己为什么会这样，明明知道会给自己施压，可一旦认定一件事，就想做到尽善尽美，没办法轻松看待。
杨永龙：因为你把注意力都放在了“必须过”的结果上，反而忽略了当下的操作。其实，过去的事已经无法改
杨永龙：蕾蕾，先别着急。你觉得科目二没过，对你来说意味着什么呢？
蕾蕾：意味着我得再等一个月才能补考，而且还不确定教练会不会给我报名。一想到又要耗费时间，就觉得心乱如麻。
杨永龙：等待补考其实是小事，关键是不是说明我们的驾驶技术还没达到考试标准？
蕾蕾：可平时练习我很少出错，当时抱着必过的心态去的，结果没过，打击太大了，实在接受不了。
杨永龙：换个角度想，现在发现问题反而是好事呀。多练习、多熟练，等真正上路时才能更稳妥，减少安全隐患，你说是不是？
蕾蕾：道理我懂，可我每天早起练车，花了不少时间和钱，假期拿证的计划泡汤了，总觉得这段时间都浪费了。
杨永龙：开车可是人命关天的事，多花点时间打磨技术，是对自己和他人的安全负责。现在多下功夫，总比以后上路出问题强，你说呢？
蕾蕾：嗯，您说的我明白。可我最受不了计划被打乱，有时候甚至怀疑自己是不是缺乏安全感。
杨永龙：考试就像比赛，有赢就有输，有通过就有失利，这是很正常的事，你觉得呢？
蕾蕾：我知道别人没过很正常，可就是接受不了自己没过。
杨永龙：如果抱着“必须过”的心态去考试，往往会适得其反。庄子曾讲过“外重者内拙”，意思是太在意结果，反而会影响发挥，心理学上叫“目的颤抖”。越想做好，越容易出错，你有没有这种感觉？
蕾蕾：我也不知道自己为什么会这样，明明知道会给自己施压，可一旦认定一件事，就想做到尽善尽美，没办法轻松看待。
杨永龙：因为你把注意力都放在了“必须过”的结果上，反而忽略了当下的操作。其实，过去的事已经无法改