2026年1月21-24日跑步日记
2026-01-21 07:14阅读：
2026年1月21日周三，早起天气晴，气温-32度，空气质量良，东北风2级，气压1034百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:28:12出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:54：08跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:12:43回到休闲广场，全程7020米左右，用时44:31。出园区至前葛交通岗及宏泰华园前这两段没有打扫，路滑且不平。
2026年1月22日周四，早起天气晴，有雾，气温-31度，空气质量良，东北风2级，气压1030百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:27:23出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:53：14跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:11:36回到休闲广场，全程7020米左右，用时44:13。出园区至前葛交通岗及宏泰华园前这两段没有打扫，宏泰花园前路滑且不平。
2026年1月23日周五，早起天气晴，有雾，气温零下二十八度，空气质量良，东北风2级，气压1027百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。四点三十分四十九秒出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，四点五十六分四十二秒跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，五点十五分十六秒回到休闲广场，全程7020米左右，用时四十四分二十七秒。出园区至前葛交通岗及宏泰华园前这两段没有打扫，宏泰花园前路滑且不平。
br>
2026年1月24日周六，早起天气晴，有雾，气温-28度，空气质量良，东北风2级，气压1026百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:30:11出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:56：06跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:14:37回到休闲广场，全程7020米左右，用时44:26。出园区至前葛交通岗及宏泰华园前这两段没有打扫，宏泰花园前路滑且不平。
