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自制“长寿牛奶”——献给母亲节

2009-05-08 11:27阅读:
' 自制“长寿牛奶”——献给母亲节

小时候,我很爱喝酸奶。每次,我妈拉着我走过街边冷饮铺,我就两眼直勾勾地盯着那一排排的酸奶瓶看。然后,满脸期盼地看着我妈…… 自制“长寿牛奶”——献给母亲节

那时可没有现在这么多品牌和味道的酸奶。只有那种大肚瓷瓶的,口上用皮筋箍着一层薄纸的蜂蜜酸奶。揭开薄纸后用店里专用的绿色小铁勺崴着吃,一块块酸奶有如新做出的豆腐,溜光水滑。 自制“长寿牛奶”——献给母亲节

现在的酸奶,虽然品种繁多,但早已经没有了那种像豆腐一样又稠又厚实的感觉。全是稀溜溜的,还加了很多香精和色素。

直到后来有一次活动中,得奖得了一台酸奶机。回家试着做了做,毕竟是自己做的现酿酸奶,又稠又厚,还有那股久违了的很淳朴的酸。吃着自己做的酸奶,想起了童年那幸福单纯的,我妈宠爱地看着我专心致志用小勺舀酸奶时的温馨时光。

母亲节就要到了,打电话给老妈问她想吃什么饭。可她也说不出来想吃什么。想陪她去哪里玩也没时间陪。周六周日两天都要去贝太厨房教烘焙课。以往只是周六有课,但这周正好赶上母亲节,谁都想自己亲手制作一款蛋糕送给妈妈,所以就又加了一节课。

那天打完电话后就琢磨着送点什么给我妈好。我爸说现在我妈最注重的就是健康,想来想去,还是送台酸奶机吧。现在这个社会,每个人都是步履匆匆,来不及停下来关爱我们的父母。也许一台酸奶机微不足道,但也会把亲情传递。(怎么听着像酸奶机厂家的广告呢?哈哈哈 自制“长寿牛奶”——献给母亲节


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在古老的传说里,酸奶在回教国家被称为“先知的饮料”,而在法国,则被称为“长寿牛奶”。原因都只有一个——他们的先人因为长期食用含酸奶的食物,因此得享高寿。由此可知,酸奶对人体健康的确有益处。新鲜酸奶里含有大量的乳酸菌,可以使肠胃中的有益菌增加,抑制害菌成长,降低毒素产生的机会,有利于改善便秘现象,因此能强化肠胃消化吸收功能。

酸奶味道酸甜可口,是许多孩子喜爱的饮品。其实老年人也应多喝酸奶。老年人血浆中的胆固醇普遍比较高,容易引发各种心血疾病,而多喝酸奶能够有效降低胆固醇的含量。还能提高血清免疫指标,增强免疫功能,提高机体抗病能力,延缓或阻止疾病的发生。而且,老年人常喝酸奶能促进肠道运动,预防便秘。润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化。

用酸奶机自己制作酸奶非常方便。

只需将酸奶桶从酸奶机中取出,再将鲜奶及酸奶按10:1的比例倒入酸奶桶并调匀,盖好酸奶桶的盖子,放入机中,盖上盖,8个小时以后,酸奶就做好了。(酸奶机中都有使用说明,按着说明做就好了,很简单。)不用看管,我通常都是前一天晚上临睡觉前把牛奶放进酸奶机,第二天早上就可以喝了。当然,那时候酸奶是温热的,如果放冰箱里冰镇后,味道会更好的。不过,老年人肠胃娇弱,温温的酸奶正合适呢!

自己做出的酸奶干净卫生、没有添加剂,口味也可以根据自己的喜好进行调节。


但是,自制酸奶看似简单。这里面也有一些操作细节是需要注意的。否则,也会失败的哟!


注意事项

1.所用菌种酸奶最好用原味酸奶而不是果味的。

2.把牛奶放入酸奶机中时,夏天时不用加热牛奶。如果冬天制作,可以对牛奶进行稍许加热,但也不能太热,否则牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为宜。

3.含有抗生素的牛奶或用奶粉调成的牛奶都不适合作酸奶的原料

4.成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出

自制“长寿牛奶”——献给母亲节
刚刚从酸奶机中取出来的酸奶,很浓很稠。

5.可在吃前加糖,不可在发酵前放糖

6.自制酸奶保质期为2~3天

7.自制酸奶要在制好后取出来,再添加食材,调成各种自己喜欢的口味,比如加蜂蜜,加果酱,加鲜水果粒,加蜜豆。


8.喝完酸奶最好要刷牙或者漱口。因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有损害。

健康酸奶食谱:

自制“长寿牛奶”——献给母亲节神的食物——酸奶草莓棉花糖
自制“长寿牛奶”——献给母亲节一帆风顺——香甜木瓜沙拉船
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更多适合在母亲节制作的食谱:

自制“长寿牛奶”——献给母亲节母亲节的爱心早餐——西式牛奶鸡蛋饼
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母亲节的爱心食谱:

母亲节早餐:
母亲节的爱心早餐——西式牛奶鸡蛋饼 (还记得小时候母亲清晨起床给你做早餐的情形吗?现在轮到你给母亲做早餐,并且请送到母亲的床前。)
简单西餐跟我学——几款西式早餐蛋的做法

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