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我的运动记录（99）

2023-01-03 18:17阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1294962991

2022年12月份的运动记录
这是我2022年12月份的运动记录。本月我始终牢记运动是我的生命主线，和谐处理好家庭各种事务关系。由于天气寒冷，我每次下午3点以后长跑。自从本月15日开始，因感染新冠病毒而发烧，下半月身体处在恢复期，只能徒步锻炼。本月累计跑出56.8KM的好成绩, 徒步76.88公里，骑自行车24公里.
1日 骑自行车9公里
2日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间14:50分 跑8.1公里 用时46:01秒
3日 徒步1.5公里
4日 徒步7公里
5日 地点：淮河大
坝 预跑0.6公里 起跑时间15:11分 跑8.1公里 用时44:12秒
6日 地点：徒步2公里
7日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间15:10分 跑8.1公里 用时44:26秒
8日 骑自行车8公里
9日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间15:11分 跑8.1公里 用时44:87秒 徒步2.5公里
10日 徒步1公里
11日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间15:31分 跑8.1公里 用时46:28秒

12日 骑自行车7公里
13日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间15:16分 跑8.1公里 用时45:19秒 徒步2公里
14日 徒步1.5公里
15日 徒步2公里
21日 徒步3公里
22日 徒步1公里
23日 徒步4公里
24日 徒步10公里
25日 徒步5公里
26日 徒步7.8公里
27日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间6:10分 慢跑4.6公里 徒步2.5公里
28日 徒步1.5公里
29日 徒步6公里，
30日 徒步4公里
31日 徒步6.5公里

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