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不用油炸更健康的辣子鸡【沾益辣子鸡】详图在家自制云南特色美食下饭菜

2013-01-18 09:17阅读:
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记得上中学时曾有一首歌很流行,歌词里有一句话我现在很能深刻体会,就是,有时间时没有钱,有了钱的时候没时间,行走的脚步老是让一些锁事牵绊,云南一直是近几年心心念很想花上一段时间久呆的地方,非常向往那里的四季如春,花的海洋,少数民族的神秘。虽然暂时都不能如愿成行,还好美食无地界,想什么时候吃都是可以的,首先从美食来接触云南吧~~
说起辣子鸡,算是无人不晓吧,大家首先想到的就是川味辣子鸡,那是川菜里的名角,不过滇菜里也有一道名菜辣子鸡大家知道吗?它是曲靖沾益的特色美食之一,作法味道和川菜走的麻辣豪放路线不相同,更是多了一份妖娆和细腻,吃起来更是好吃下饭。
“玩在云南,吃在曲靖”,而“吃在曲靖,特色在沾益”,沾益辣子鸡已成沾益县的名片。沾益辣子鸡尤以龚氏辣子鸡为代表,凡到沾益者,都以一尝为快,甚有驱车几百里而专程品尝者,名声大噪,以致中国西南地区各城市、乃至各县城也常见“沾益正宗辣子鸡”招牌。由于沾益辣子鸡的独特,被称为“滇玩在云南,吃在曲靖中一绝”,也被称为云南第“十九怪”-“沾益辣子鸡遍地有招牌。


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2013年没啥感觉中已经走过大半个月,
这半个月我进入了工作无比忙,人无比懒的境界,
博客翻来只更了一篇,哈哈,检讨一下吧 不用油炸更健康的辣子鸡【沾益辣子鸡】详图在家自制云南特色美食下饭菜

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食材:鸡块,香菇,蒜苗
调料:湿辣椒碎,胡椒,料酒,生抽,红椒,葱,姜,蒜
做法:
1.将蒜和少许姜捣碎加适量的盐混合在辣椒碎里
2.锅内倒油将混合好的辣椒碎放入炸香
3.炸好后关好
4.将炸好的油辣子出锅
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5.香菇洗净切块
6.蒜苗洗净切成段
7.鸡块用开水氽烫洗净
8.锅里倒油放入葱姜蒜爆香(炸油辣子的锅我没洗直接倒了油)
9.将洗好的鸡块放入锅里放入红椒和料酒翻炒,
10.将鸡块的水份煸炒干后加入炸好的油辣子

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11.再倒入适量生抽
12.放入洗好的香菇继续翻炒
13.加入一碗水,加适量的盐调味,加盖焖煮
14.煮至水份快要收干放入蒜苗
15.蒜苗放入,撒少许胡椒粉快速翻炒
16.蒜苗放入后翻炒时间不用太久,装盘出锅即可
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TIPS:
鸡块用开水氽烫洗净可以去腥膻味。
蒜苗放入翻炒的时间不易过久,
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