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木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时

2008-06-26 08:42阅读:
木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
木耳凉拌:夏季爽心美肤进行时

这两天陆续有网友说看不到图片、发不了评论,我想这都是暂时的技术问题,让我想起了多年前讨论的一个命题:“传播革命是技术革命吗?”。对于这个命题,说什么的都有,有人赞同,有人反对……但是无论技术延展到何方、拓展到何地,都必须有人发明和控制,必须有人的因素参与啊!
“太深奥了”,跑了一会儿题,还是清爽一下,尝尝凉拌菜吧~~ 木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
夏季天气闷热,由于出汗多,饮水量增大,胃酸被冲淡,导致消化功能减弱,过饱或过饥之后都会食欲不振,如此恶性循环下去,就会出现消化紊乱、不思茶饭。因此,夏季饮食宜清谈、易消化,在开胃口的同时也要兼顾营养。
木耳是我家餐桌上的常见菜,蒸着吃、炒着吃,和其它菜搭配,组成有滋有味的菜肴。木耳作为食材,搭配些时蔬和果仁,也非常适合凉拌着吃,在炎热的夏季也能调理肠胃
、清爽肌肤。

木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
银耳黄瓜丝
材料:黄瓜,水发银耳,枸杞子,熟芝麻,盐,味精,醋和香油;
木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
步骤:
1、 黄瓜切丝,枸杞子用温水泡一下;
2、 将银耳入沸水烫熟,捞出过凉开水,然后撕成小朵;
3、 黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆,撒上盐和味精,加上醋和香油,搅拌均匀,立即装盘食用。

木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
银耳黄瓜丝

黄瓜富含维生素C,有很好的美容效果,含有帮助代谢的钾,对减肥很有效,银耳有滋养身体的作用,含有丰富的胶质,能调理和光滑皮肤。

木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
松子拌双耳

材料:水发银耳和黑木耳,胡萝卜丝,松子仁,蒜末,盐,味精,醋和香油;
木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
步骤:
1、 将水发银耳、黑木耳和胡萝卜丝分别入水烫熟,银耳和黑木耳过凉开水,然后把银耳撕成小朵,黑木耳切成丝;
2、 把烫过的材料放入调理盆,撒上蒜末和松子仁,加上盐、味精、醋和香油,搅拌均匀后渍上15分钟充分入味,然后再装盘食用。

木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时
松子拌双耳

木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时

松子仁富含植物蛋白和油脂,不仅可以“补虚”,而且还能呵护肌肤。银耳和黑木耳都是健脾益气的天然保健佳品,常食可以养颜排毒、滋养皮肤和祛斑防皱。 木耳拌菜:夏季爽心美肤进行时

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