特别推荐李远岫老师文章：放下评判是对自己的解脱
2025-04-16 09:15阅读：
这个月的月初，先生在子衿学堂上对我们子衿弟子提出了一个看似简单却意味深长的要求：“本月，向自己挑战‘不评判别人，做好自己’。”先生的这句话如同一颗种子，悄然埋进了我的心里，并迅速生根发芽。
在日常生活中，评判他人似乎成了我们的一种本能反应。看到别人做得不好，心里难免会嘀咕几句；看到别人比自己优秀，又会不自觉的滋生嫉妒之心。然而，先生的这句话如同一记警钟，让我开始反思：评判他人，真的能让自己变得更好吗？
评判，本质上是用分别心看待人、事、物。评判他人是一把双刃剑，在伤害他人的同时，也在割裂自己的心灵。当我们用分别心看待他人时，实际上是在用狭隘的标准丈量世界的丰富性；用单一的标准去评判他人，就像用一把尺子去丈量大海的深度，既无法触及本质，又显得可笑而自大。那些我们眼中的“缺点”，可能是他人生命故事中浓墨重彩的一笔；那些我们认定的“错误”，可能是他人成长路上必经的历炼。
周六的古琴研修班上，我第一次真切地感受到了这个挑战的分量。高蓓老师是我们班上最优秀的学员，她总是能迅速掌握曲目的精髓。那天，当我们还在磕磕绊绊地练习《卧龙吟》这首曲子的三分之一时，高蓓老师已经完整地弹奏了整首曲子。她的指法沉稳从容，音韵悠长，琴声如流水般绵延，流淌进每个人的心田。
听着她的演奏，我不禁回想起三年前
的自己。那时的我面对他人的优秀，往往会心生嫉妒与焦虑：“为什么她总能这么快学会？我为什么不行？”紧接着，便是一种深深地自我怀疑：“我是不是太笨了？我还能赶上吗？”这些情绪会像一团乱麻，紧紧缠绕在我的心头，让我几乎想要放弃。事实上，我也曾因为这种焦虑放弃过。而现在随着“六实”修行的深入，我的心态悄然发生了变化。
近三年的“六实”修行之路，我追随先生不断学习觉知自己的情绪，也逐渐明白了评判他人的无益。那天，我听到高蓓老师的琴声时，内心的嫉妒与焦虑悄然消散，取而代之的是一种由衷的随喜与感叹。我意识到，高蓓老师的优秀并非是对我的否定，而是对集体的贡献。我随喜她的精进，随喜书院又培养出一位专业优秀的弟子，我也更加感恩书院中有这样的人才，能够为同修们提供帮助。这种心态的转变，让我感受到了一种前所未有的轻松与喜悦。原来，放下评判，不仅是对他人的尊重，更是对自己的解脱。
然而，修行的道路并非一帆风顺。在“不评判”的挑战中，我深知自己内心深处还有许多秉性、习性需要化解、去除。比如，内心的贪欲总是时不时冒出来，让我对物质和成就产生过度的执着；情绪也会不受控制，让我在与他人的相处中陷入嗔怒。
《道德经》中的一句话让我深受启发：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽。”生活的苦涩，往往源自内心的贪嗔痴。先生常说“世间万物只为我所用，不为我所有。”是啊，我们皆是世间过客，对于万物应抱持欣赏之心，而非占有之欲。若能领悟这一点，便能放下诸多执念。一念之间的转变，看似无声无息，却有着强大的力量。
记得那次子衿学堂的课间茶歇上，大家分享自己带来的茶叶，有的名贵，有的普通。以往，我可能会对那些名贵的茶叶心生羡慕，甚至觉得自己带来的茶叶不够好。但这一次，我是以平和、感恩的心去品味每一杯茶，感受其中的独特韵味。结果，我发现自己不仅享受到了茶的美味，也感受到了与他人分享的快乐。
生活本身就是一场接连不断的挑战之旅，而每一次挑战，都是一次成长的机会。放下评判，我们才能看见更广阔的世界，才能建立真诚的连接。当我们不再用分别心看待他人时，就能以更包容的心态接纳差异，以更温暖的方式与人相处。这样的相处之道，不仅让他人感受到尊重，也让自己的心灵获得真正的自由。
通过“不评判”的挑战，我学会了以平和的心态看待他人，也学会了以淡然的心态放下执念。这种转变，让我在与他人的相处中更加从容，也在面对生活的起伏时更加坦然。
感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华、国泰民安、世界安平台、道德普天下！
【本文作者为彭城书院中华经典研修第3组成员、新闻组义工、家长学堂义工、2020级国学班弟子、子衿学堂弟子、古琴班研修弟子
李远岫。邮箱收稿日期：2025年4月8日。】
