吃透这6种学习记忆方法，普通人也能逆袭成学霸。
生活中有能遇到不少学霸，他们往往学习效率高、记忆力强，面对老师的提问能对答如流，考试时轻轻松松名列前茅。
这些“学霸”在学生群体中是“神”一般的存在，现实中总有人想办法向学霸学习，希望自己能成为下一个学霸，却发现学霸也并不是没昼没夜的学习，他们的作息时间与普通学生无太大差距。
后来，经过多次的模仿、追赶失败后总结出了一个结论：学霸是天生圣体，就像武侠小说中的武术奇才，别人需要练几年十几年的功夫，他一夜之间就能学会。
学习中有这样的“奇才”，但这毕竟是少数，绝多数人都是普通人。普通人如果知道并运用这六种学习和记忆的方法，并进行有效的践行也可以成为闪闪发光的“学霸”。
1、狮子记忆法
所谓狮子记忆法就是按照狮子的生活规律来认识记忆规律。
我们可以自己想象成一头狮子（其实想象成老虎也行），对生活在草原或者丛林中的它们来说，什么时候最需要记忆力？
答案是遇到危险的时候，但对于草原霸主来说，其他动物对它的生存构不成威胁。但有一种状态可以归为“危险”，那就是饥饿。
如果狮子饿了就会走出去寻找食物，这时它的记忆力就要发挥作用，哪些地方可以让它饱餐一顿。如果到了冬天，狮子捕捉猎物的需求会更大，记忆力也会更强一些。
由此可以推出作为高等动物的人也是如此。人在饥饿状态下记忆力较强，当然特别饥饿也不行，太饥饿只想着寻找食物，而忽略了其他。所以最佳状态就是让脑处于适度饥饿状态，比如早、中、晚饭前。记忆东西时，也可以来回“走动”，走动可以使大脑海马体产生θ波，进而轻松打开记忆力的开关。同时，还要注意学习时最好在微冷的环境下，因为冷的环境可以提升“动物”的危机感，记忆力也会提升。
总结一下：狮子记忆法就是告诉我们饥饿状态、走动和微冷的环境下记忆力会更好。
2、番茄种学习法
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛在一个形似番茄的计数器中得到的灵感。它的核心原理就是将工作、学习拆解为专注周期和休息周期的交替循环，利用短时间的高效专注提升效率，同时通过规律休息避免疲劳。
番茄工作法的一个周期称为一个番茄钟，一个番茄钟是25分钟。在这25分钟内只能专注做一件事情，期间如果被其他事情打扰就只能重新开始，在25分钟结束后，可以休息3-5分钟，在这短时间
生活中有能遇到不少学霸，他们往往学习效率高、记忆力强，面对老师的提问能对答如流，考试时轻轻松松名列前茅。
这些“学霸”在学生群体中是“神”一般的存在，现实中总有人想办法向学霸学习，希望自己能成为下一个学霸，却发现学霸也并不是没昼没夜的学习，他们的作息时间与普通学生无太大差距。
后来，经过多次的模仿、追赶失败后总结出了一个结论：学霸是天生圣体，就像武侠小说中的武术奇才，别人需要练几年十几年的功夫，他一夜之间就能学会。
学习中有这样的“奇才”，但这毕竟是少数，绝多数人都是普通人。普通人如果知道并运用这六种学习和记忆的方法，并进行有效的践行也可以成为闪闪发光的“学霸”。
1、狮子记忆法
所谓狮子记忆法就是按照狮子的生活规律来认识记忆规律。
我们可以自己想象成一头狮子（其实想象成老虎也行），对生活在草原或者丛林中的它们来说，什么时候最需要记忆力？
答案是遇到危险的时候，但对于草原霸主来说，其他动物对它的生存构不成威胁。但有一种状态可以归为“危险”，那就是饥饿。
如果狮子饿了就会走出去寻找食物，这时它的记忆力就要发挥作用，哪些地方可以让它饱餐一顿。如果到了冬天，狮子捕捉猎物的需求会更大，记忆力也会更强一些。
由此可以推出作为高等动物的人也是如此。人在饥饿状态下记忆力较强，当然特别饥饿也不行，太饥饿只想着寻找食物，而忽略了其他。所以最佳状态就是让脑处于适度饥饿状态，比如早、中、晚饭前。记忆东西时，也可以来回“走动”，走动可以使大脑海马体产生θ波，进而轻松打开记忆力的开关。同时，还要注意学习时最好在微冷的环境下，因为冷的环境可以提升“动物”的危机感，记忆力也会提升。
总结一下：狮子记忆法就是告诉我们饥饿状态、走动和微冷的环境下记忆力会更好。
2、番茄种学习法
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛在一个形似番茄的计数器中得到的灵感。它的核心原理就是将工作、学习拆解为专注周期和休息周期的交替循环，利用短时间的高效专注提升效率，同时通过规律休息避免疲劳。
番茄工作法的一个周期称为一个番茄钟，一个番茄钟是25分钟。在这25分钟内只能专注做一件事情，期间如果被其他事情打扰就只能重新开始，在25分钟结束后，可以休息3-5分钟，在这短时间