10月19日,在北京电视台生活频道(BYV-7)《快乐生活一点通》节目中,播出的菜菜是“双椒鱼头”。
原文:鲜香滑嫩……鸳鸯鱼头
做法:
材料:胖头鱼鱼头、青、红剁椒、葱、姜、蒜适量。
调料:盐、豆豉、耗油、生抽、料酒、醋、白糖、胡椒粉适量。
做法:
1.鱼头洗净,切成两半,不要切断,里外均匀抹上盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟。
2.将青、红剁椒、分别和葱末、姜末、蒜末、耗油、生抽、白糖、醋、豆豉调匀,平铺在鱼头上,入锅大火蒸8分钟,关火后再焖2分钟。
4.将油烧至8成热,浇在鱼头上即可。
小叮咛:
蒸鱼的火侯把握好,欠火鱼生,过火鱼则老。
