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评量问句

2022-05-12 10:10阅读:
【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2316天】

评量问句

一旦我们成功进行了奇迹问句的描述,接下来就可以使用评量问句来拓展围绕着这个奇迹的对话。
我们一般会像下面这样,通过提问,引出来访者对奇迹的评量:
那么,从010分,0代表着当你决定来寻求帮助的时候,10代表着奇迹之后的那天,你觉得现在你处在等级几?
沙泽尔的观点是0应该代表着来访者决定寻求帮助的时候,而不是他们情况最糟糕的时候,这是有原因的。因为,在这种情况下,当来访者回答0时,可以问:你是怎么做到没有使情况变得更糟的?或问:情况是怎么没有继续恶化下去的?而如果0被定义为情况最糟时,咨询师是没办法提出这样的问题的。
另一种观点认为,如果将0定义为情况最糟的时候,那么就有可能0分代表着许多年前的状态,那么经过漫长的时间间隔,来访者很难作出哪些方面正在好转、哪些目标已经达成的描述。
还有专家主张将最低分设为1而非0,暗示着当事人情况再糟都还有能量,没有糟透。这能传达出对当事人的一种相信,也让当事人相信自己还有能力。
评量问句最大的价值在于:为围绕变化进行会谈提供并创造了可能,意义非凡。
迅速地从奇迹问句过渡到评量问句是可能的,而且有很多优点。这种评量问句使强调和描述:哪些方面已经好转、来访者又是怎么做到的等问题变成了可能。而且这种评量方式将奇迹由一个最
终目标,转化为一系列可掌握的小步骤,而凭借每一个具体的小步骤将最终达成最终目标。这一过程包含了来访者现实生活中各个方面的思想、情绪、行为及与他人的互动。
奇迹问句探寻了来访者对于明天,有时是下周或下个月的期望。很多来访者会主动说奇迹中的部分情境在近期已经出现。所以,我们要注意来访者用语的时态。刚开始来访者使用“到时我将做……”,也就是将来时态,这是正常的。一段时间后,他们会转为现在时“当我那样做的时候,他的反应是……”。接着,很多来访者又会使用过去时态:就像上个星期三,或是“有时我已经开始动脑子了……”。此时,评量奇迹变成了一种推理方法,它能帮助我们弄清楚奇迹的哪些方面已经发生了。
专家经常在问完“上一次奇迹中的部分情境出现,是什么时候,哪怕是很小的一方面”这个问题后,向来访者提出评量问句。然后认真倾听来访者的回答,重复并赞成来访者所说的,接着再问“那么,如果10 代表奇迹发生后的那天……”
沙泽尔曾经说,他只有在“看见”这个奇迹时,才会提出评量问句。即,他看着天花板,然后引导来访者的描述,当他意识到来访者描述出的信息足够具体和详细时,才会说:那么,在一个评分表中……
当来访者在会谈中伴随奇迹情境进行情绪体验时,很少有来访者回答当前的等级是0,最典型的回答是3,但来访者回答5或是更高也并不少见。而数字本身并不重要,关键在于讨论从0到来访者认为自己当前所处的等级之间的变化。
所以,如果来访者回答3,我们可以问:嗯……是什么让你知道你的等级是3,而不是0?我们仔细地倾听来访者的回答,重复并进行总结。
如果来访者没有主动陈述的话,我们可以这样问:你是怎么让这些发生的?或:你做了哪些事情,才让这些发生?然后接着问:除此之外,还有什么会让你知道自己处在等级3上?
需要记住的是,这个问题与关于处于等级0上情况会怎么样的问题是截然不同的。如果来访者有时,确切地说是常常,给出的回答就好像是我们询问的是等级0时的情况一下,焦点是问题而非解决,这是大部分非焦点解决的咨询师会常问的问题。这时有效的方法是打断来访者,问他:这听上去似乎是等级0的情况。如果来访者点头,我们可以再重复一次:那么处于等级3时,有什么事是处于等级0时想做而没有做的?或者不想做但在做着的?
我们需要重复很多次“还有什么其他的呢”这样的问题,为的是让来访者尽可能多地澄清并确认出能够说明他们已经在好转的情况。这个问题还能帮助我们放慢治疗的节奏,对来访者的答案有更深入的理解,从而突出那些已经变好的方面。这个过程就像是建造一个有效的跳板,为后续的治疗打下坚实的基础。跳板下面的材料越多,弹性越好。详细的描述能让我们更尊重来访者的能力,同时也让我们更有信心,相信来访者了解所有他们需要知道的知识,掌握所有解决问题所需要的技巧,当事人是自己生命的专家。
焦点技术的修习,与学友们同步坚持心得体验的分享,每天进步一小点,心理治疗与幸福的能力如毛发之生长,不见其长,日有所长。
美好的一天,感恩每一个遇见。亲们,上午好!


评量问句




0二二年五月十二日


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