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用细节解决问题(三)

2026-03-07 11:00阅读:
【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3710天】

用细节解决问题(三)

关注细节的技巧:
治疗师从事咨询工作时,经常看见父母对孩子:说很抽象的话,或是不关注细节。因此孩子总是做不到。因此,治疗师意识到:当孩子没做到时,我们成年人不妨想想:是他能力不足,还是我们根本没有说清楚,以致于孩子没办法做到。这很重要。
如以下的表达:
小明,请你讲礼貌!
小明,看见阿姨要问好。(适用于小学高年级以上)
小明,看见阿姨要说“阿姨好”。(适用于小学中低年级以下)
以上三种表达,第一种明显更抽象,后两种明显更具体,更关注细节。
家长跟孩子对话要有耐心。许多家长听孩子说话时往往因为太急切而打断孩子,或是只听一点儿就很快下结论。没有正确的态度引导,不关注细节,怎么带领孩子走上一条正确的成长之路呢?
所以,再一次提醒家长:细节是解决问题的关键。
即学即用:
试想一下,孩子某次数学考试考了85分,你会如何跟孩子沟通这件事呢?可以按照下面的步骤跟孩子探讨相关细节:
一、先觉察自己当下的心情。
二、询问孩子在考试前做了什么准备(能做对大部分试题),并带着未知态度聆听孩子。
三、询问孩子在考试中做了什么策略(能做对大部分试题),并带着未知态度聆听孩子。
四、询问孩子是否对这个分数满意(对考试的反思)。
五、跟孩子讨论:如果下次考试想考出更好的成绩,他可以做哪些准备工作?请他说出至少三种(改进措施)。
焦点技术的修习,与学友们同步坚持心得体验的分享,每天进步一小点,心理治疗与幸福的能力如毛发之生长,不见其长,日有所长。
美好的一天,感恩每一个遇见。




0二六年三月七日




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