【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2671天】
挑战与技巧的黄金比例
很少有人会为了改善体验品质下多么大的功夫，去发明如海因茨·莱布尼茨教授音乐节律般敲手指那样错综复杂的调剂方法，但每个人都有类似的替代品，都有一套填补生活中的无聊空隙，或在焦虑来袭时保持平衡的特定方法。
有些人习惯信笔涂鸦，有些人咀嚼东西或抽烟、梳头发、哼曲子，目的无非是通过有规律的行动，把意识规范得更有秩序。
活动能带来多大乐趣，主要还是取决于它的复杂性。这些活动或者说自发的小游戏，是一种小型心流，可以帮助我们度过日常生活的低潮，能纾解日常生活的无聊，却没有增益体验的作用。为了达到改善体验品质的目的，必须迎接更大的挑战，应用更高层次的技巧。
所有受访者都指出，乐趣会在活动中某个特定点出现。这个特定的点是行动的时机与当事人的能力恰好相当的时刻。以打网球为例，如果双方实力悬殊，就毫无乐趣可言。因为技术差的一方会觉得焦虑，而技术好的一方则会觉得无聊。所有其他活动也是一样，演奏技艺娴熟的人，太简单的曲子嫌乏味，过
挑战与技巧的黄金比例
很少有人会为了改善体验品质下多么大的功夫，去发明如海因茨·莱布尼茨教授音乐节律般敲手指那样错综复杂的调剂方法，但每个人都有类似的替代品，都有一套填补生活中的无聊空隙，或在焦虑来袭时保持平衡的特定方法。
有些人习惯信笔涂鸦，有些人咀嚼东西或抽烟、梳头发、哼曲子，目的无非是通过有规律的行动，把意识规范得更有秩序。
活动能带来多大乐趣，主要还是取决于它的复杂性。这些活动或者说自发的小游戏，是一种小型心流，可以帮助我们度过日常生活的低潮，能纾解日常生活的无聊，却没有增益体验的作用。为了达到改善体验品质的目的，必须迎接更大的挑战，应用更高层次的技巧。
所有受访者都指出，乐趣会在活动中某个特定点出现。这个特定的点是行动的时机与当事人的能力恰好相当的时刻。以打网球为例，如果双方实力悬殊，就毫无乐趣可言。因为技术差的一方会觉得焦虑，而技术好的一方则会觉得无聊。所有其他活动也是一样，演奏技艺娴熟的人，太简单的曲子嫌乏味，过