【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2899天】
行动与反省相辅相成
对经验进行独立反省，实际评估各种选择机会及其效果，一直被视为追求美好人生的最佳途径。不论是躺在心理医生诊疗室的长椅上，不厌其烦地发掘饱受压抑的欲望，并把它整合到意识之中，还是像修士的良心考验一般，每日数次反省自己的言行，严格检讨过去几小时内所做的一切，是否符合长期的目标，各种建立自知之明的方法，都以增加内在和谐为目标。
最理想的方法其实应该是行动与反省相辅相成。行动本身是盲目的，光靠反省又流于缺乏行动力。在为一个目标投下大量精神能量之前，应该先提出几个基本问题：
我真的想做这件事吗？
做这件事会有乐趣吗？
在可预见的将来我仍然能从中得到乐趣吗？
我和其他人必须为它付出的代价值得吗？
完成这件事后我还会喜欢自己吗？
这些问题乍一看很简单，但一个跟自己的体验脱节的人是答不出来的。如果一个人连自己要什么都懒得去研究，注意力都放在外在目标上，连自己的感觉都无暇顾及，那么他就不可能形成对行动有意义的企图。但是，如果一个人已经养成良好的反省习惯，就不需要花大量时间探索内心深处才能决定行动过程是否会造成精神熵。
行动与反省相辅相成
对经验进行独立反省，实际评估各种选择机会及其效果，一直被视为追求美好人生的最佳途径。不论是躺在心理医生诊疗室的长椅上，不厌其烦地发掘饱受压抑的欲望，并把它整合到意识之中，还是像修士的良心考验一般，每日数次反省自己的言行，严格检讨过去几小时内所做的一切，是否符合长期的目标，各种建立自知之明的方法，都以增加内在和谐为目标。
最理想的方法其实应该是行动与反省相辅相成。行动本身是盲目的，光靠反省又流于缺乏行动力。在为一个目标投下大量精神能量之前，应该先提出几个基本问题：
我真的想做这件事吗？
做这件事会有乐趣吗？
在可预见的将来我仍然能从中得到乐趣吗？
我和其他人必须为它付出的代价值得吗？
完成这件事后我还会喜欢自己吗？
这些问题乍一看很简单，但一个跟自己的体验脱节的人是答不出来的。如果一个人连自己要什么都懒得去研究，注意力都放在外在目标上，连自己的感觉都无暇顾及，那么他就不可能形成对行动有意义的企图。但是，如果一个人已经养成良好的反省习惯，就不需要花大量时间探索内心深处才能决定行动过程是否会造成精神熵。