3月12日 星期四 晴
2~15度(上海,6~15度)
早上4:25就醒了。躺到4;50起床。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
6:57开始跑。慢跑40分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟左右。
早饭:方便面,桂花糕、鸡蛋。
练腰突跟练版。瞌睡了。什么也没盖,睡了一会儿。
快十一点,老公打电话让我买菜。心想:他就不能出来买菜,顺便溜达溜达?单位没说。
拿上家里的胡萝卜和葱头、老公从网上买的5斤小米。去东面的超市买了豆腐和豆腐干。
到了婆家,老公说昨天下午找人修了空的地砖,花了两千多块钱。他早上才拆了木棍,擦了地,“累死了。”
和面。炒西红柿酱,凉拌黄瓜豆腐干,炒豆腐土豆丁。
1:21站在电梯口。从东面回家。到了家里,1:31。正好用了10分钟。
下午去上钢琴课。老师强调了指法,讲了曲谱上的大括号的含义——要连续弹奏,还演示了作业中曲子的弹法,并让一个学员“回课”——弹作业里的曲子。第二节课,老师演示 了另一本书上的《欢乐颂》和进行曲,并让我们回家练习。
想补拍一些漪汾公园的景色,于是课后去逛。这次从西北门进去,走东面,看到了徐继畲的塑像。快到外国语学校的操场时,听到喇叭里有个老师在训高二的学生,说他们没有时间观念,声音非常高。学生们会听吗?只怕会更消极、更反感吧?
形体修塑课的老师让
早上4:25就醒了。躺到4;50起床。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
6:57开始跑。慢跑40分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟左右。
早饭:方便面,桂花糕、鸡蛋。
练腰突跟练版。瞌睡了。什么也没盖,睡了一会儿。
快十一点,老公打电话让我买菜。心想:他就不能出来买菜,顺便溜达溜达?单位没说。
拿上家里的胡萝卜和葱头、老公从网上买的5斤小米。去东面的超市买了豆腐和豆腐干。
到了婆家,老公说昨天下午找人修了空的地砖,花了两千多块钱。他早上才拆了木棍,擦了地,“累死了。”
和面。炒西红柿酱,凉拌黄瓜豆腐干,炒豆腐土豆丁。
1:21站在电梯口。从东面回家。到了家里,1:31。正好用了10分钟。
下午去上钢琴课。老师强调了指法,讲了曲谱上的大括号的含义——要连续弹奏,还演示了作业中曲子的弹法,并让一个学员“回课”——弹作业里的曲子。第二节课,老师演示 了另一本书上的《欢乐颂》和进行曲,并让我们回家练习。
想补拍一些漪汾公园的景色,于是课后去逛。这次从西北门进去,走东面,看到了徐继畲的塑像。快到外国语学校的操场时,听到喇叭里有个老师在训高二的学生,说他们没有时间观念,声音非常高。学生们会听吗?只怕会更消极、更反感吧?
形体修塑课的老师让
