3月13日
早上5:35醒。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
7:01开始跑。慢跑40分钟。下雨了。往回返时，雨点密了。慢跑40分钟。开合跳120醒。回家后拉伸10分钟左右。
早饭：燕麦片粥，南瓜馒头，鸡蛋。
洗床单。枕巾。
十一点多，打着伞去婆家。路面湿漉漉的。
老公说有剩下的稀饭，吃和子饭。正好昨天和的面剩了一块，不用再和了。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑一分半，金刚跪10分钟。
洗头。练琴半个多小时。
看伊朗电影《何处是我朋友的家》，主要讲了八岁的小男孩误拿了同桌的作业本，为避免同桌被开除，两次翻山越岭去归还但没找到同学家，最后只好替同桌完成作业的事。网上说，这部电影“展现了儿童与成人世界沟通的困境。”
影片中，老师给学生立规矩；小男孩的爷爷说，小时候他爸爸每隔一周都会揍他一顿，所以他现在很有教养；小男孩跟妈妈说了好几次要去归还作业本，妈妈却让他赶紧写作业……
晚饭：煮白菜和几根挂面。
早上5:35醒。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
7:01开始跑。慢跑40分钟。下雨了。往回返时，雨点密了。慢跑40分钟。开合跳120醒。回家后拉伸10分钟左右。
早饭：燕麦片粥，南瓜馒头，鸡蛋。
洗床单。枕巾。
十一点多，打着伞去婆家。路面湿漉漉的。
老公说有剩下的稀饭，吃和子饭。正好昨天和的面剩了一块，不用再和了。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑一分半，金刚跪10分钟。
洗头。练琴半个多小时。
看伊朗电影《何处是我朋友的家》，主要讲了八岁的小男孩误拿了同桌的作业本，为避免同桌被开除，两次翻山越岭去归还但没找到同学家，最后只好替同桌完成作业的事。网上说，这部电影“展现了儿童与成人世界沟通的困境。”
影片中，老师给学生立规矩；小男孩的爷爷说，小时候他爸爸每隔一周都会揍他一顿，所以他现在很有教养；小男孩跟妈妈说了好几次要去归还作业本，妈妈却让他赶紧写作业……
晚饭：煮白菜和几根挂面。