我这个人向来食欲不强，所以一直比较瘦，吃什么都行，吃到不饿就好，极少吃到撑。
万事都有例外。
上周五下午四点多，感觉饿得慌，馋肉，这是极少有的情况。
前几天刚听同事总结，姨妈即将来访前，人都会变得很馋。对照一下，还真对啊。
难得有“馋”的感觉，还如此强烈，不想外面吃，整了几个速菜，我和贝爸在家小酌，贝爸边吃边喝，我则专心干吃的，而且专干掉那些肉类。
结果，一不小心，吃多了。当意识到吃撑了的时候，为时已晚。
要不说呢，控制欲望很难，一不小心，就被欲望反控制。
有科学研究发现，吃饭时，胃对食物的感觉要15分钟传到大脑。
所以，吃饭慢的人，当大脑意识到吃饱了时，吃进去的量刚刚好。
但吃饭快的人，当大脑意识到吃饱了时，吃进去的量早已超过身体需要的量了，这样，吃饭快的人每顿饭都相当于超量吃，所以易胖。
万事都有例外。
上周五下午四点多，感觉饿得慌，馋肉，这是极少有的情况。
前几天刚听同事总结，姨妈即将来访前，人都会变得很馋。对照一下，还真对啊。
难得有“馋”的感觉，还如此强烈，不想外面吃，整了几个速菜，我和贝爸在家小酌，贝爸边吃边喝，我则专心干吃的，而且专干掉那些肉类。
结果，一不小心，吃多了。当意识到吃撑了的时候，为时已晚。
要不说呢，控制欲望很难，一不小心，就被欲望反控制。
有科学研究发现，吃饭时，胃对食物的感觉要15分钟传到大脑。
所以，吃饭慢的人，当大脑意识到吃饱了时，吃进去的量刚刚好。
但吃饭快的人，当大脑意识到吃饱了时，吃进去的量早已超过身体需要的量了，这样，吃饭快的人每顿饭都相当于超量吃，所以易胖。