#微烹饪#【食材焯水好处多,你家的食材焯水了吗?】
2015-09-07 10:01阅读:
焯水是烹调技法中的一种,就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,为进一步烹调备用,它是烹调中一种很常用的方式,焯水除对菜肴的色、香、味起着重要作用外,还有更多的好处:

1.能去除蔬菜中部分草酸;
2.可杀死食材表面微生物及寄生虫卵、并有一定去毒作用;
3.可使蔬菜颜色更鲜亮;
4.能防止蔬菜进一步变色和
VC被氧化;
5.能去除部分食材苦涩味;
6.对带有血污和不良气味的动物性食材有一定改善;
7.通过分批焯水可调整一道菜中几种不同性质的食材同时成熟;
8.使食材至半熟状态,有利于旺火速成的菜;
9.可使一些食材更容易去皮、脱壳和切割。

合理焯水,让食材更健康,让美味更养眼!
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国家二级营养师
国家高级烹饪师
李文冬
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