【菠菜根“自我介绍”】
【菠菜的营养密码】
【菠菜根的吃法】
新浪博客
【菠菜根“自我介绍”】
【菠菜的营养密码】
【菠菜根的吃法】
开花之前食用，不但不觉老韧，反而感到爽脆。由此可见，菠菜根有较高的食疗价值。
【菠菜豆腐能不能一起吃】
一提到菠菜，大家肯定会想到菠菜豆腐能不能吃的问题。菠菜和豆腐不能一起吃―这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，会引起人体患结石病。然而，这种说法却没有看到问题的另一个方面―菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维生素K
注，原创，转载请联系本人，谢谢！
【菠菜豆腐能不能一起吃】
一提到菠菜，大家肯定会想到菠菜豆腐能不能吃的问题。菠菜和豆腐不能一起吃―这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，会引起人体患结石病。然而，这种说法却没有看到问题的另一个方面―菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维生素K
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