22道刮油小菜将减肥进行到底：荷兰豆西兰花杏仁沙拉

可能是韩剧看多了，一想到减肥，我脑子里想到的第一个画面就是：某个女人头上绑着写有“必胜”的带子，~~
又到周末了，这几天天天放晴，气温也越来越高，走在大街上，只见一个个美女穿的是越来越少，好多都穿起了夏装，女人们身材接受考验的时刻真的到了！
昨天跟我那准新娘姐姐聊天，不错不错，这近一个月下来已经瘦了6斤了，现在有点进入瓶颈期的感觉，所以她现在开始配合适当运动。现在就看她接下来的日子怎么坚持住，管住自己的嘴巴！胜利在望啊！
我呢，受豆包mama的带动，我最近也收起了我这把懒骨头，不过俺嘀勤劳也是有限的，加上心疼人民币，我就只是在家转呼啦圈~~
上礼拜收拾储物柜，发现一包以前买的荷叶，于是这几天开始喝荷叶茶，每天晚上转40分钟到1个小时的呼啦圈！
加油apple，加油豆包mama！！！！
刮油---多么动听的字眼啊！哈哈
荷兰豆西兰花杏仁沙拉----没有加沙拉酱，加了点黑胡椒调味，杏仁也少一点，热量低一点，就可以少转几分钟呼啦圈了哦！！

我的呼啦圈，已经陪我走过了3个年头了~~

荷叶茶，偶尔再放几颗山楂！

一礼拜吃几顿蔬菜沙拉，减肥美容两不误！

-------------------------------------------------------------------------------------------
学习就是在不断的摸索中前进
荷兰豆西兰花杏仁沙拉

做法：

用到了荷兰豆、西兰花、杏仁、黑胡椒、橄榄油、盐。
1、西兰花掰成小棵，荷兰豆去掉茎对半切斜刀，杏仁去壳。
2、清水加少许盐，滴上两滴油，将西兰花、荷兰豆焯熟捞起。
3、放杏仁、撒黑胡椒，也可以再滴几滴橄榄油。

-------------------------
22道刮油菜将减肥进行到底 （点击文字链接）

冬瓜皮告诉你金融危机下该怎么减肥--3招搞定 冬瓜皮薏仁水

两道减肥杀手锏--女人就该对自己狠一点:白灼时蔬 减轻犯罪感的最佳途径：消脂老姜清水冬瓜汤

到底谁幸福？------燕麦糙米紫薯饭 烧丝瓜不会黑的小秘诀：丝瓜百合虾皮

补脑也要趁早--核桃肉百合炒蒜苗（13道简单补脑饭菜） 白果：形状决定味道-----木耳腐竹炒白果

红色炸弹--我们回不去了：阿胶枣银耳羹 再冷也要吃------手撕鸡肉拌莴苣

记着给你家色彩斑斓的餐桌上加一点健康的黑：最黑的粥 健康地保持你要的体重：周末减肥法饮食全纪录

春天餐桌上最朴实最惹人爱的一道菜：咸菜烧毛竹笋 16道懒人健康饭菜：微波炉做出的五色健康粉丝

不公平，我不要我的鼻子了----双菇菠菜汤 我那伟大的新年愿望----海带豆腐汤

我要建立生气权威性----拍樱桃小萝卜 09年人人都健康-----健康芋艿球

关于吃素的问题------西兰花炒胡萝卜 3分钟搞定一道你绝对没有吃过的创意早餐

宁波人吃出的别出心裁的春景：芝香万年青（菜蕻干） 荷兰豆西兰花杏仁沙拉