元旦中午去婆婆家聚餐，饭桌上除了海鲜就是肉，没蔬菜，虽说都是自己喜欢的，可吃了几口，就觉着饱，就觉着顶，就觉着腻，当时就特想喝一碗稀溜溜的白粥，吃一盘清爽爽的凉拌白菜心。为了让老人高兴，强牵着又多吃了一些，一下午感觉胃里不舒服。
晚上回到自己家，第一件事就是洗米泡上。晚餐是白粥加素炒雪里蕻，烀了几个紫薯。这就是我们一家三口的节日晚餐，呵呵，够寒碜吧，不过吃着可舒坦了。
上回用饼铛烤肉那回，我家那位还念叨说：“你说咱俩年轻那会儿，吃烤串一次能吃好多。现在可不行罗，前几次单位加班，有同事吆喝着去吃烤串，端上来一盘一盘都是荤的，每次我只吃几口就吃不动了。”我说：“老了呗，肠胃也老了，功能弱了。”
年轻的时候，也许还有放纵的资本。年纪渐长，该知道多娇贵一下自己的身体了，尽可能少给身体添负担。已经添了，那就赶紧补救，减负释压吧。
每到节日，好像谁都少不了聚餐；每次聚餐，自然又少不了胡吃海塞。
节后别忘记给自己的肠胃减负担，多来点清粥小菜，消食，燃脂，促进食欲。
洋葱拌木耳，节后给自己的肠胃减负担，再合适不过。
若受不了生洋葱的辛辣，可以提前把洋葱焯下水。
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洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中