新浪博客
一碗、两碗，配一碟瓜皮凉菜，短短两天，未见成效，可是心里一直相信，努力的坚持着安慰自己，如果不瘦，夏季吃些豆类也好，红豆还有补血，消炎的作用。余下的红豆莲子粥放在冰箱里，下班回来盛出一碗直接可食，懒的加热，胃不好的美眉可不要象我这般胡来，小美可是有当过兵的铁胃，坚信吃下石头也不会有事，但从未试过石头。
今晚，付姐也在家中生火煮起红豆，去年她初试了几日，没有坚持到底。这次，我们结伴而行，一定会看到成效的。建议红妍姐姐小试一下，我们下月不是要相约去海边度假吗，真怕，到时为穿不上比基尼而哭，所以要未雨绸缪啊。是不是我所有的姐妹看到这篇文章都要好奇的去尝试呢？
有位男士示意我，他要发言，那你来讲一下自己的观点好了，男士诚恳的说：“我们男人不希望女人减肥，自然为好”。是啊，在现实生活中，我们都不是那种惨不忍睹的臃肿，但也不是理想中的修长，总是还差那么几斤才刚刚好。士为知己者死，女为悦己者容，但这次红豆行动与旁人无关，只为我们自己的好心情。
所以，闲来无事请和小美一起吃吃红豆莲子粥。
以上是两年前写的一篇旧博文。这两年间，小美常吃红豆莲子粥吗？小美苗条了吗？小美穿上比基尼了吗？是的，我每半月就会吃两天红豆莲子粥，当然，我还喜欢其它粥类。小美每年在去海边的前几日，都会调整饮食，以红豆莲子粥为主，这样临阵磨枪，每次都能顺利的穿上小码泳衣、穿上比基尼。发两张泳装照吧，这不是比基尼，顶多算个分体泳装。海边着泳装经验：千万别把自己包的象粽子，那样很突兀，布料越少越好，颜色越艳越好，泳装应首选比基尼。
这是今年七月在北戴河的我，带了两套泳衣，５天５次下水就穿了这套，比基尼一直放包包里没敢穿出，２００６年在大连的无人海边，穿过一次，小花爸替我拍过数张照片留念。
身材不是那么立体，要是搁到以前，是不敢发博客的，可能是年纪大了，陈旧的观念在更新，逐步与时俱进，有些事儿就云淡风轻了。
这篇文章曾被小编推荐到博客首页过，
汗，咱不是混娱乐圈的，怪不好意思的，不够年轻，也不够貌美，
直想用照片说明一下红豆的真实瘦身效果。
也许会让大家失望，送几张小猫照片补偿一下。
它们比小美好看，
照片是我拍的，小猫们是同事捡的流浪大猫生的，
也愿大家爱护保护小动物。
【红豆莲子粥】
原料：
红豆100g
调料：
冰糖２0g
做法:
1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们
）。
2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮３０分钟。
３、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。
想瘦的美眉们，配粥再多吃这样的凉菜，瘦身会加速度，喜欢请点击红色链接
特色小炒，喜欢请点击红字链接
喜欢看菜的博友请点击红色链接
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有位男士示意我，他要发言，那你来讲一下自己的观点好了，男士诚恳的说：“我们男人不希望女人减肥，自然为好”。是啊，在现实生活中，我们都不是那种惨不忍睹的臃肿，但也不是理想中的修长，总是还差那么几斤才刚刚好。士为知己者死，女为悦己者容，但这次红豆行动与旁人无关，只为我们自己的好心情。
所以，闲来无事请和小美一起吃吃红豆莲子粥。
以上是两年前写的一篇旧博文。这两年间，小美常吃红豆莲子粥吗？小美苗条了吗？小美穿上比基尼了吗？是的，我每半月就会吃两天红豆莲子粥，当然，我还喜欢其它粥类。小美每年在去海边的前几日，都会调整饮食，以红豆莲子粥为主，这样临阵磨枪，每次都能顺利的穿上小码泳衣、穿上比基尼。发两张泳装照吧，这不是比基尼，顶多算个分体泳装。海边着泳装经验：千万别把自己包的象粽子，那样很突兀，布料越少越好，颜色越艳越好，泳装应首选比基尼。
这是今年七月在北戴河的我，带了两套泳衣，５天５次下水就穿了这套，比基尼一直放包包里没敢穿出，２００６年在大连的无人海边，穿过一次，小花爸替我拍过数张照片留念。
身材不是那么立体，要是搁到以前，是不敢发博客的，可能是年纪大了，陈旧的观念在更新，逐步与时俱进，有些事儿就云淡风轻了。
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直想用照片说明一下红豆的真实瘦身效果。
也许会让大家失望，送几张小猫照片补偿一下。
它们比小美好看，
照片是我拍的，小猫们是同事捡的流浪大猫生的，
也愿大家爱护保护小动物。
【红豆莲子粥】
原料：
红豆100g
调料：
冰糖２0g
做法:
1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们
）。2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮３０分钟。
３、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。
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