女人总是对自己很“吝啬”！
要面对繁忙的工作及来自各方面的压力、疲倦的回到家里又是一大堆的家务；
自己一个人的时候，随便对付一口或者干脆不吃就了事，要不为了减肥而在一旁啃菜叶。
苦了自己的胃不说，主要是对身体一点好处都没有。
什么都不吃，对某种食物过于偏爱，这些都对女性的身体健康造成严重的威胁！
而女性容易产生的、最明显、且多发的就是低血压、低血糖的症状及现象。
一般成人血压如低于90／60，其称做低血压。
低血压则会出现头晕、头痛、怕冷、四肢无力等供血不足的症状。而低血压的产生和体质、遗传、其他疾病都可能引发低血压的症状。
所以女性朋友们平时应注意起身、站立、坐时动作要缓慢，以免造成脑突然供血不足；
尽量穿偏宽松的衣裤和袜子，以帮助血液回流；
饮食可偏咸少糖，多喝开水，以增加血容量及促进新陈代谢；加强运动锻练，以增强体质。
低血糖则会出现饥饿感、贫血、头晕目眩、无力、虚汗等反应症状，而这个时候不要以为多补充及多摄入糖份的营养是正确的，其实不然。
低血糖应该给予身体的是更多的低碳水化物，蛋白质，脂肪、膳食纤维的补充与营养。
低血糖的人对碳水化合物的进量每日控制在125克～150克，主食用量为为100克。碳水化物的食物选择应以谷类为主。