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,俺经过一番激烈的思想斗争,最后决定还是减肥!上的样子 
,俺觉得牺牲一时的口福还是很有必要滴!
起初,俺的确是老老实实地坚持了几天.每天除了在饮食方面做了些调整与控制之外,还加大了运动量.每天早晚都坚持跳绳,看电视的时候也不再像以前那样舒服地躺在沙发上,而是站在一旁眼睛盯着电视腰上努力地转着呼啦圈.几天下来,俺这全身的肌肉大部份都处在酸痛的状态之下,辛苦啊!
就在信心满满地以为自己的减肥大计就要成功的时候,俺千不该万不该做了这碗酸辣鸡杂!起初俺只是想着尝一尝,结果这一尝不得了,它把俺这段时间以来努力控制住的馋虫给彻底地唤醒了,而且一发竟不可收拾!接下来经过一番变本加历的胡吃海塞之后,俺又被打回原形老!
所以,像这种开胃下饭的菜菜在减肥期间真是不可以碰滴!如果你也像我一样,腰上挂着几个游泳圈,那就最好别让这些菜菜在你的餐桌上出现,不然,后果会很严重滴哦!
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酸辣鸡杂:
用料:鸡杂(鸡心、鸡胗、鸡肝各120克），泡菜、泡椒、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡粉、料酒、辣椒油各适量；
做法：
1.将泡菜与泡椒切成段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花;鸡杂洗净切成小丁;
2.热锅放油,下入鸡杂,大火爆炒,将鸡杂的水分炒干炒至出油;
3.放入生姜与大蒜炒出香味后再下入两小勺料酒炒匀;
4.放入泡菜与泡椒,翻炒约2分钟;
5.加入适量的盐与鸡粉炒匀,放入葱花、生抽、辣椒油炒匀即可.
经验分享:
1.鸡杂中的水分一定要炒干,以免有腥味;
2.盐可以在放料酒的时候放入,这样更易入味.
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附上更多让减肥族无法抗拒的开胃下饭菜式，点击图片或文字即可查看做法。
酸豆角炒肉末
,俺觉得牺牲一时的口福还是很有必要滴!起初,俺的确是老老实实地坚持了几天.每天除了在饮食方面做了些调整与控制之外,还加大了运动量.每天早晚都坚持跳绳,看电视的时候也不再像以前那样舒服地躺在沙发上,而是站在一旁眼睛盯着电视腰上努力地转着呼啦圈.几天下来,俺这全身的肌肉大部份都处在酸痛的状态之下,辛苦啊!
就在信心满满地以为自己的减肥大计就要成功的时候,俺千不该万不该做了这碗酸辣鸡杂!起初俺只是想着尝一尝,结果这一尝不得了,它把俺这段时间以来努力控制住的馋虫给彻底地唤醒了,而且一发竟不可收拾!接下来经过一番变本加历的胡吃海塞之后,俺又被打回原形老!
所以,像这种开胃下饭的菜菜在减肥期间真是不可以碰滴!如果你也像我一样,腰上挂着几个游泳圈,那就最好别让这些菜菜在你的餐桌上出现,不然,后果会很严重滴哦!
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酸辣鸡杂:
用料:鸡杂(鸡心、鸡胗、鸡肝各120克），泡菜、泡椒、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡粉、料酒、辣椒油各适量；
做法：
1.将泡菜与泡椒切成段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花;鸡杂洗净切成小丁;
2.热锅放油,下入鸡杂,大火爆炒,将鸡杂的水分炒干炒至出油;
3.放入生姜与大蒜炒出香味后再下入两小勺料酒炒匀;
4.放入泡菜与泡椒,翻炒约2分钟;
5.加入适量的盐与鸡粉炒匀,放入葱花、生抽、辣椒油炒匀即可.
经验分享:
1.鸡杂中的水分一定要炒干,以免有腥味;
2.盐可以在放料酒的时候放入,这样更易入味.
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附上更多让减肥族无法抗拒的开胃下饭菜式，点击图片或文字即可查看做法。
酸豆角炒肉末