焗烤奶酪香蕉吐司
从成家到后来有了孩子，做饭渐渐成了每天必做的功课。孩子呢，从单纯地被动享用，到主动搬着凳子陪在厨房里和我聊做饭，洗碗收拾打下手，呵呵，这不能不说是质的飞跃啊！
都说理想的早餐必须有奶制品、鸡蛋、肉类和主食，其实如果能添加些蔬果，等于给“一日之晨”注入活力，特别是对正在长身体的孩子来说，从食品中即摄入了偏酸性的蛋白质、碳水化合物和脂肪，又从果蔬中获得了维生素、矿物质等碱性物质，酸碱中和一下，补充能量的同时还减轻了肠胃的压力，轻松身心，更容易集中注意力学习，有人把这种适当辅以果仁、五谷杂粮和果蔬滋味的暖胃食品谓之酸碱平衡的“黄金早餐”。