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怎么用最简单的方法炒青菜-------清炒杭白菜
2012-04-18 08:59
阅读:
http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1420174783
4
月
DIY
课程
明天发布5月份课程
怎么用最简单的方法炒青菜
-------
清炒杭白菜
原料:
杭白菜
2
把(约
500
克)
盐
1
茶匙(约
5
克)
旧帖回顾:
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私房小炒圆白菜
清香手撕圆白
菜
炝炒圆白菜
做法:
1)
将杭白菜一叶叶的掰开后洗净,沥干水分。
2)用手把白菜梗掰成约
4cm
长的段,叶子揪成
6cm
长的段,并分开放在
2
个盘中。
3)
锅烧热倒入油,待油
7
成热时,放入白菜梗翻炒几下后,撒入
1/2
茶匙盐,约炒
40
秒钟,待白菜梗稍微发软,
盛出,锅中的汤倒掉不要。
4)
再往锅中倒入一点油,油热后放入菜叶,翻炒几下再如剩余的
1/2
盐,约炒
20
秒钟后,把之前炒好的白菜梗倒
回锅中翻几下即可出锅。
超级啰嗦:
**
这是炒青菜最最最简单的方法,甚至在起油锅时,也没有放任何的作料,在整个炒菜的过程中只加盐,为的就是品尝杭白菜本身的香味。放太多的佐料和调料,反而失去本味。
**
如果您实在不爱吃青菜本身的味道,可以在烧热油时,加一点花椒和辣椒,炒香后再放入菜。
**
白菜的梗和叶烹饪的时间不一样,所以建议把它们分开炒制,白菜梗时间稍微长一点,叶子因为好熟,所以时间可以短一些。而且,绿叶菜通常都很散,一次性放入锅中,也不易翻炒。
**
绿叶菜在炒制时容易出汤,炒好后只把菜盛入盘中即可,汤可以倒掉不要。否则长时间浸泡着菜,会影响口感。
**
这是青菜最简单的本味做法,如果喜欢吃肉的话,可以搭配火腿和肉片。
**1)炒青菜油少,分两次倒油总量并不一定大,但能保证口感和营养。2)炒完菜梗,直接放入菜叶当然可以,但如菜叶很多,锅不够大,翻炒困难,菜叶还没熟,菜梗已经软榻了。3)有很多蔬菜中的营养成分,要跟油发生作用后才能产生。4)有时我们认为简单的东西,对某些人而言是零起点,所以我会写的尽量详细
**新煮妇学做饭容易么?菜市场光白菜就这么多种?大白菜,小白菜,杭白菜,奶白菜,娃娃菜。而且各地的叫法还都不一样。
(拼图中部分图片来自网络)
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