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如何鉴别五彩米

2015-11-13 12:34阅读:
火眼识别彩色米 国家公共营养师张彩玲 纯天然、无公害种植的彩色米,相对于精制的大白米含有较膳食纤维、维生素B族、蛋白质、粗脂肪和尼克酸,不仅钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富还有一些植物花青素、叶绿素等黄酮类物质。可是现在市面上的五颜六色的彩米,真的是全是纯天然种植的吗?今天在这里教大家如何鉴别市面上的五种彩色米。


如何鉴别五彩米

五彩米的鉴别方
1.黑米的鉴别:
从色泽鉴别:黑米表皮为黑色或墨黑色,有的黑粳糯米表皮70%呈黑色,30%呈棕红色(俗称火烧米),没有光泽,用手掰开黑米,截面于表皮颜色相同且均匀,部分呈青灰色或乳白色。黑米表皮黑色素易溶于水,把黑米放入清水中,有部分黑色素会溶于水,水呈紫红色,用墨汁染后的假黑米溶于水后,水呈墨色,用手掰开黑米其截面颜色与表皮颜色有差异。
从粒型鉴别:黑粳糯米呈椭圆型;黑籼粘、黑籼糯米呈长粒型。
从气味鉴别:纯正的新鲜黑米有淡淡的米香味,没有其他异味。染色或霉变黑米有异味。
如何鉴别五彩米
2.红米的鉴别:
从色泽鉴别:红米其色泽呈棕红色,红米的红皮是天然形成的,所以一般都较厚,在购买时可以用指甲轻轻的刮一下,需要几下才能前到白色的内核部分,如果只需要一次就看到了白色部分说明米是有问题而且红色的颜料会留在手上米表皮色素不易溶于常温清水。
从粒型鉴别:粒型以长粒型和短粒型为常见。
从气味鉴别:红香米有淡淡的浓香味,其他红米则只有淡淡的米香味。
如何鉴别五彩米
3.绿米的鉴别
从色泽鉴别:绿米表皮呈嫩绿色,用手掰开其截面呈乳白色;表皮色素不易溶于水,浸水一般不会有颜色变化..染色绿米浸水也会出现水中绿色浸出.煮熟后米饭呈嫩黄色。
从气味鉴别:有淡淡的青香味,没有光泽。
如何鉴别五彩米
4.白香米的鉴别
从色泽鉴别:白香米因品种不同米粒呈透明或半透明,有光泽,但不可过白、过滑,有可能是上光的。大米腹部常有一个不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被称为“心白”,在外腹被称“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低,含淀粉较多。一般含水分过高,收后未经后熟和不够成熟的稻谷,腹白较大优质白米腹白少或无腹白。
从气味鉴别:一般有浓香和清香两种,香味朴素,不浓烈。
如何鉴别五彩米
5.紫香米的鉴别
从色泽鉴别:糙米粒没有光泽,紫米呈棕红色或紫红色,紫米在太阳光下透出红色,紫米色素不溶于水,淘紫米的水呈浅紫色略发红,而染色紫米的淘米水呈紫黑色
从粒型鉴别:紫籼香米米粒细长,紫粳米粒短圆,
如何鉴别五彩米
选择好的彩米营养素含量丰富,不仅可以增进食欲,还可以使老人和小孩多一份吃饭的乐趣。
参考文献:中国知网:2002年第一期
文章原创,图片来自于网络,欢迎交流探讨,商业转载请联系本人。 国家高级中式烹调师
国家高级公共营养师
联系方式:18610684072
新浪微博:@营养师张彩玲
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