如何鉴别五彩米 2015-11-13 12:34阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5385955665 火眼识别彩色米 国家公共营养师张彩玲 纯天然、无公害种植的彩色米,相对于精制的大白米含有较多的膳食纤维、维生素B族、蛋白质、粗脂肪和尼克酸,不仅钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富还有一些植物花青素、叶绿素等黄酮类物质。可是现在市面上的五颜六色的彩米,真的是全是纯天然种植的吗?今天在这里教大家如何鉴别市面上的五种彩色米。