杨老师：
你好！我大学毕业两年多了，今年才25岁，觉得自己生活在一个缺少被关爱的环境中，性格有点内向，朋友也很少，也不愿交朋友。最近，不知怎么搞的，心情不是很好，也许是受自己情绪的影响的原因吧，因为，我发现我自己想什么事情反映很迟钝，表达能力也很差，同样一件事情，别人所表达的很让人理解，我表达起来，却那么的生硬，死板，没有说服力，记忆力也不好，做事情缺乏主见。说我书看少了吧，但我平时也没有少看书籍啊，有时候，自己都很排斥自己那么笨，思维不够敏捷。
我该怎么办消除这种情绪，而且，怎样提高自己的表达能力和思维反映能力？
谢谢你给我一些建议和意见！
这位朋友：
您好！你说“觉得自己生活在一个缺少被关爱的环境中，性格有点内向，朋友也很少，也不愿交朋友”在此我要给你说的是：“关爱”是被他人关注、支持、认可和肯定。你不愿意与他人交往、不愿意结交朋友，那么被他人关注、支持、认可和肯定的“关爱”又从何而来呢？所以建议你主动迈出与他人接触和交往的步子，随着交往的加深你感觉缺少关爱的情景就会自然而然消失。至于如何与他人交往，我建议你到我的博客认真读一读《学习爱 学会爱（1）
你好！我大学毕业两年多了，今年才25岁，觉得自己生活在一个缺少被关爱的环境中，性格有点内向，朋友也很少，也不愿交朋友。最近，不知怎么搞的，心情不是很好，也许是受自己情绪的影响的原因吧，因为，我发现我自己想什么事情反映很迟钝，表达能力也很差，同样一件事情，别人所表达的很让人理解，我表达起来，却那么的生硬，死板，没有说服力，记忆力也不好，做事情缺乏主见。说我书看少了吧，但我平时也没有少看书籍啊，有时候，自己都很排斥自己那么笨，思维不够敏捷。
我该怎么办消除这种情绪，而且，怎样提高自己的表达能力和思维反映能力？
谢谢你给我一些建议和意见！
这位朋友：
您好！你说“觉得自己生活在一个缺少被关爱的环境中，性格有点内向，朋友也很少，也不愿交朋友”在此我要给你说的是：“关爱”是被他人关注、支持、认可和肯定。你不愿意与他人交往、不愿意结交朋友，那么被他人关注、支持、认可和肯定的“关爱”又从何而来呢？所以建议你主动迈出与他人接触和交往的步子，随着交往的加深你感觉缺少关爱的情景就会自然而然消失。至于如何与他人交往，我建议你到我的博客认真读一读《学习爱 学会爱（1）