“女儿第一次独自入睡，我竟感到莫名失落……”这位妈妈的困惑，道出了多少父母的心声？让我们听听心理疏导师如何解读。
芳益：杨老师，女儿7岁半多了，昨天晚上第一次自己睡了，可不知道怎么回事，我心里竟然空荡荡的，好失落。以前为这个问题也多次和她说过，但都没成功。现在女儿终于愿意了，我心里却是这种感觉。
杨永龙：这种感觉很正常啊！
芳益：很多时候，我感觉自己心理真是好脆弱也好感性，会莫名其妙地伤感和感觉失落，这样正常吗？
杨永龙：是啊，是正常的。关键是要把注意力放在当下要做的事情上——吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等。这样我们就会收获生活的充实。
芳益：嗯，以前有这种感觉时我也是这样做的。我还以为是自己心理有问题呢，原来这样很正常啊。
杨永龙：人有七情六欲很正常。只要不去管负面情绪，把注意力放在现实生活中，就不会形成心理困扰。
芳益：但我这样的情绪有点多，所以老想着是不是有心理问题。
芳益：杨老师，女儿7岁半多了，昨天晚上第一次自己睡了，可不知道怎么回事，我心里竟然空荡荡的，好失落。以前为这个问题也多次和她说过，但都没成功。现在女儿终于愿意了，我心里却是这种感觉。
杨永龙：这种感觉很正常啊！
芳益：很多时候，我感觉自己心理真是好脆弱也好感性，会莫名其妙地伤感和感觉失落，这样正常吗？
杨永龙：是啊，是正常的。关键是要把注意力放在当下要做的事情上——吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等。这样我们就会收获生活的充实。
芳益：嗯，以前有这种感觉时我也是这样做的。我还以为是自己心理有问题呢，原来这样很正常啊。
杨永龙：人有七情六欲很正常。只要不去管负面情绪，把注意力放在现实生活中，就不会形成心理困扰。
芳益：但我这样的情绪有点多，所以老想着是不是有心理问题。