“为什么我总被负面情绪困扰？”芳益的苦恼戳中了无数人的心声。杨老师的回答，让所有人豁然开朗……
芳益：杨老师，上次聊过后，我一直在努力提升自己，学着无条件爱别人，做能吸引向日葵的阳光。感觉还不错。
杨永龙：这很好啊！
芳益：嗯，他也慢慢在改变，真的很感谢您。
杨永龙：当我们自己改变了，对方一定能感受到。改变就会在无声中得到回应。不客气，我只是说了些该说的话。
芳益：杨老师，我经常会被悲观消极的情绪困扰。这时候整个人特别敏感伤感，虽然努力不影响工作和他人，但长期这样真的很痛苦。不知道这是怎么回事？
杨永龙：是每个月固定几天，还是遇到困难时才这样？
芳益：主要是遇到问题困难的时候。
杨永龙：人有七情六欲，遇到不同境况自然会产生喜怒忧思悲恐惊。你说对吗？
芳益：对，这种时候我特别讨厌自己。这两天就是这样，我试着用忙碌来冲淡，但效果不好。
杨永龙：遇到困难产生负面情绪不是很正常吗？我们总渴望永
芳益：杨老师，上次聊过后，我一直在努力提升自己，学着无条件爱别人，做能吸引向日葵的阳光。感觉还不错。
杨永龙：这很好啊！
芳益：嗯，他也慢慢在改变，真的很感谢您。
杨永龙：当我们自己改变了，对方一定能感受到。改变就会在无声中得到回应。不客气，我只是说了些该说的话。
芳益：杨老师，我经常会被悲观消极的情绪困扰。这时候整个人特别敏感伤感，虽然努力不影响工作和他人，但长期这样真的很痛苦。不知道这是怎么回事？
杨永龙：是每个月固定几天，还是遇到困难时才这样？
芳益：主要是遇到问题困难的时候。
杨永龙：人有七情六欲，遇到不同境况自然会产生喜怒忧思悲恐惊。你说对吗？
芳益：对，这种时候我特别讨厌自己。这两天就是这样，我试着用忙碌来冲淡，但效果不好。
杨永龙：遇到困难产生负面情绪不是很正常吗？我们总渴望永