我的孤独，真的是问题吗？
2026-03-18 08:36阅读：
秦娃：杨老师，我想咨询你几个问题，我是一名高三学生。我们班在我们学校算一个中班，同学在高三算不上用功，他们经常十几个一块上网，有时候他们围坐一团讨论一些与学习无关的事，看起来非常热闹，而我对他们的话题一点也不感兴趣，所以和他们也没有多少共同语言，但有时候，我感到特别的孤单，在这个80人的大班里我只有两三个好友，有共同语言的也只有五六个，我感觉自己也不是内向，可能应为我比较理性。老师我还有一个特点就是喜欢独行，我感到自己一个人比较洒脱，自由一点。老师我也知道高三应独处，但每当我看见别的同学有说有笑，我会怀疑自己。自己是不是有些严肃，是不是不苟言笑，有时候我会非常郁闷，但我更不想为自己不想要的东西而强迫自己。老师麻烦你给我开导一下。
杨永龙：首先你要知道的是每个人都是自私的，每个人都是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的。
秦娃：老师我是不是不坚定 我也渴望被别人认可，但我更想实现我的目标，但有时候我却怀疑自己
杨永龙：所以“喜欢独行，我感到自己一个人比较洒脱，自由一点，……不想为自己不想要的东西而强迫自己”是非常正常的心理表现，也是非常好的一种心理。
秦娃：但我会怀疑自己。
杨永龙：在一个班里有两三个
好友，有五六个共同语言的，这已经很了不起了
。
秦娃：自己是不是不够幽默，不善交际？但是道不同。
杨永龙：说明你人缘很不错。
杨永龙：有句话叫作“道不同不相为谋”，你想一想朋友的朋为什么是平起平坐的两个月字呢？
秦娃：老师但我有时感到特孤独，老师我也知道独处非常重要。
杨永龙：这两个相同的月字是不是其中的一个是你，另一个是他人呢？
秦娃：我和我的朋友不是经常一块行动，我嫌麻烦。但有时候自己也会胡思乱想给自己找麻烦。
杨永龙：是啊，你已经认识到了，这是自己闲下来无事的时候，容易胡思乱想，对吗？
秦娃：是，我一胡思乱想，想的自己有些痛苦，不想学习。只想想通了再学习。
杨永龙：心海像一个盛水的容器，如果水盛满了，那么即便是我们摇动这个容器，它也不会发出声音，就是盛百分之八九十的水它也没有多少响动，如果盛水少了，特别是盛的水少于百分之五十的时候，那么摇起来它的响动就声音特别大，你说这说明了什么？
秦娃：不知道
杨永龙：假设我们把水看作是做事的行动的话，这说明了什么呢？
秦娃：做得越多，想得越少。
杨永龙：那是不是做得越多我们遭受胡思乱想的打扰就越少呢？我在高三的时候就一个要好且说得来的朋友，当时我就非常知足了。
秦娃：但有时我明知道这样不对，但是大脑却有一种放不下。
杨永龙：到了大学要好的以及有共同语言的朋友还没有你多呢？这不是判断对不对的问题，而是是不是投入做自己此时此刻所做的吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等事情，认真投入去做的问题。
秦娃：但我看到人家4,5个人有说有笑，我只有2,3个朋友还没在我身边，但我知道我们之间的友谊深厚的。
杨永龙：人家有说有笑是他们独一无二的自己的表现，我们做我们自己要做的事儿是属于独一无二的我们自己的表现，你说对吗？
秦娃：对，老师我敢想敢做，但有时挺在乎别人对我的看法，尽管这是我自己多想的。
杨永龙：你看看我每天都在办公室面对着QQ上来咨询的人，别的人却在那儿干着各种有说有笑的事儿，我该怎么办呢？
秦娃：老师，我不是心里不平衡，而是觉得自己怎么不善交往。
杨永龙：这是你想象出来的扩大化了的问题，也是自己跟着自己的想象出来的问题跑了。
秦娃：对，我该怎样克服？
杨永龙：这样就造成了自己不符合自己实际的判断，而且这种判断也就来影响和打扰你的学习与生活了
要解决你的问题最关键的就是对那些胡思乱想不管不顾不理不睬不关注不探究的做自己此时此刻所做的事儿，一句话就是根本不管它，该工作就去工作，该学习就去学习，该人际交往就去人际交往，该玩就玩，该休息就休息，该听音乐就听音乐，该逛街就逛街，该聊天就聊天等等，这样坚持下去了，你的问题也就不成其问题了。
秦娃：谢谢老师！
