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从迷茫到坚定:一位高三女生的心灵突围对话

2026-04-08 08:33阅读:
静美‌:杨老师,您好!我是一名新高三的学生,性格特别敏感。我一直很向往心理学,以后也想像您一样,用心理学帮助那些在成长中遇到困惑的人,我觉得青少年的心理支持太重要了。
杨永龙‌:有这样的想法非常棒!不过开设心理学专业的院校,通常高考分数要求不低,你得提前做好准备哦。
静美‌:我会努力的!如果实在考不上,我也想自学心理学。其实我本来打算学播音主持,心理学算是我的“秘密理想”。杨老师,您就像我的“救命稻草”一样——我心里压了好多话,却找不到能倾诉的人。熟悉的人要么不懂我,要么我不敢说。
最近家里发生了很多事,说大不大,但压得我喘不过气。我爸妈是赌徒,从小就没怎么管过我,我一直特别没有安全感。我总觉得,哪怕打工累点,至少是靠双手生活,能为社会做点贡献,可我一直不敢用极端方式阻止他们,总想着等我长大了赚钱养他们,让他们别再赌了。
可现在爸爸输得一塌糊涂,车卖了,房子也快保不住了,家里什么都没了。但我一直觉得,钱不是最关键的,只要人好好的就有希望。我坚信等我有能力了,一定能改变家里的状况。可现在我根本学不进去,脑子里总胡思乱想,还看清了一些人的真面目,特别失落。
以前我家境好的时候,经常带东西分给舍友,大家关系看起来特别好。可现在我没钱了,带不了东西,舍友们有好吃的只会和平时常带食物的同学分享,对我只是随口问问。还有一个舍友,总买双份的东西给另外两个人,却常常没有我的份。就因为我穷吗?她们怎么能这么势力?我知道这是小事,可就是忍不住纠结痛苦,甚至有时候都不想活了……我承认自己懦弱、脆弱,但我真的想强大起来,让她们后悔!
杨永龙‌:我特别理解你的感受,这种被区别对待的滋味,我学生时代也经常碰到。
静美‌:原来不止我一个人这样……
杨永龙‌:老话说“穷在闹市无人问,富在深山有远亲”,这句话我深有体会。
静美‌:难道您也是从苦日子过来的?您现在是教什么的呀?
杨永龙‌:是啊,我现在教体育。当年考体育其实是无奈之举——我化学和语文成绩特别好,本来想从事相关工作,可我是乡村中学的学生,虽然是第一名,高考预选也只选了我一个,结果还是以30分之差落榜了。家里太穷,交不起复读费,我就打了两年工,攒够钱才回去复读。可那时候课程内容变了,我只能改练体育,最后考上了体育系。
静美‌:原来我们都经历过不幸,但也都很幸运能走过来。那您的心理学知识是专门学的吗?
杨永龙‌:前七八年都是自己摸索,后来才系统学习的。
静美‌:哇,您太厉害了!那您觉得我心理正常吗?我晚上总爱胡思乱想,明明告诉自己别想了,可控制不住,11点上床,经常要到12点半才能睡着。面对那些“假朋友”,我一看到她们就想起她们的区别对待,心里特别不平静。家庭的事、学习的事混在一起,我有时候真的觉得活不下去,感觉不到爱和温暖,没有支撑点……
之前我还纠结要不要找个男朋友依靠,可遇到您之后,我觉得不需要了。我们农村的孩子,得自己闯出一条路。等我以后有能力了,想和您一起去深山里给孩子们做心理辅导——我体会过贫穷和不平等,知道他们心里肯定不好受,命运一开始就对他们不公平。
杨永龙‌:你能这么想真的很棒!不过我想先问你一个问题:你说“爱是生命的意义”,那你觉得,爱要在什么前提下才能辐射给别人呢?
静美‌:是在心甘情愿的情况下吗?
杨永龙‌:其实是要先活好自己,活出幸福和快乐,才能把爱传递给别人。如果我们自己活得一塌糊涂,满是郁闷烦躁,又怎么能给别人带来温暖呢?
静美‌:我懂了。可我现在连让自己幸福的能力都没有……我觉得能让家人幸福的唯一办法就是提高成绩,可我努力了两年,成绩还是上不去,甚至不如那些不努力的人。我试过各种方法,跟老师探讨,积极问问题,可都没用。我开始相信命运,觉得自己天生不是读书的料。
我是文科生,数学一直不及格,做题时经常一片茫然,特别受打击;英语阅读得分率很低,看几遍文章还是做错题;文综选择题总找不到技巧,感觉课本读熟了也没用。我所在的学校升学率很低,上本科的人没几个,我想考好大学,可希望太渺茫了。而且我做什么事都坚持不下来,常常做到一半就怀疑自己,担心没用、浪费时间……
杨永龙‌:这不是你天生不是读书的料,而是你还没掌握正确的学习方法和记忆规律,没有把提分的关键落实到位。
比如英语,语感是核心。每天花40分钟到1小时读一篇课文,把课文读精读透,语感上来了,阅读、完型甚至整张卷子都会有提升。我之前有个复读的学生,英语一直卡在90分,坚持读了一年课文,最后考了138分。
语文方面,你可以试试每天写200字短文,坚持下去对写作帮助很大。文言文和阅读的提升,关键在于把课本知识刻进脑子里,像常识一样熟练。我博客里的《怎样做才能提高语文成绩》,你可以再仔细看看。
最重要的是,不要总想着“会不会成功”,而是要专注“怎样才能成功”。放下顾虑,全身心投入去做,把结果交给时间。就像我当年在农村中学,每天五点就到校,点着煤油灯学习;大学时在宿舍点蜡烛看书,同学都觉得体育系的学生学这些没用,可后来都用上了。
静美‌:我总是怕被别人嘲笑,不敢像您那样努力……而且我一回家就不想学习,带了好多书回去,却一页都没翻,快上学时又特别后悔。
杨永龙‌:我们是为自己活的,不是活在别人的眼光里。假期的关键词是“休整调节”,不用逼自己学太久,每天上下午各安排2小时就足够了。
记住,你的头脑就像一个信息接收器,你输入“我能行”,它就会引导你向成功靠近;你输入“我不行”,结果只会越来越糟。从现在开始,告诉自己:“我会通过最大的努力,考出好成绩!”你的心智会帮你强化行动,成功一定会紧随而来。
静美‌:谢谢您杨老师!您的话让我心里亮堂多了,我会试着按您说的去做。
杨永龙‌:不客气,你这么懂事又有想法,一定能走出属于自己的路。遇到困难随时来找我,我一直都在。 从迷茫到坚定:一位高三女生的心灵突围对话

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